材料：公仔箱論壇1 W Q% L. o; ]9 s- }- z
/ i' e& K$ f; U" ~9 E雞胸肉１００ｇ
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牛番茄１顆www.tvboxnow.com' c* A, C- K/ E$ k9 N; v
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原味洋芋片１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e \0 M9 U* s2 b w1 P9 m) b/ I- `
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6 G! g! k& a/ B+ \/ ctvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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鹽１匙
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5 t* o( H2 V4 a5 b0 c% r* E; e: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 g* Z9 M; C4 ~# I
+ C7 K6 O# ^# i6 k6 K7 j" r) ~( Bwww.tvboxnow.com１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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! e* H* _2 H: @公仔箱論壇２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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/ b. P/ k' L* r$ |４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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