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牛番茄１顆: X5 E! }5 c ?7 |: H
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原味洋芋片１００ｇ
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7 U2 J& f8 O2 ^: H9 O T/ N9 swww.tvboxnow.com蛋清３顆
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" p' L- o! i. o" h公仔箱論壇調味料：tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 ?1 B& Y! N$ L$ c4 A: b
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鹽１匙公仔箱論壇/ k: E+ V x; j! X1 l' s+ N
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做法：
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! M; j+ [; q0 o. ?& m" @tvb now,tvbnow,bttvb１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。公仔箱論壇: T+ j6 K. a( m Z
; }0 x: s: E5 w# I3 d, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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