材料：, g) S! C6 Y) q+ e3 i. z
1 I' p' s, h7 `7 ?5 I! K4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞丁５０克
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) C+ }: `4 W( b/ P8 [! G% _3 k$ M3 wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥５０克
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蒜２粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b' B( m6 D$ x) j# t
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米飯１碗www.tvboxnow.com3 n7 V% v& G) A1 S6 `* P9 S1 |
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鹽．．．．少許公仔箱論壇: h8 T3 e, u ]3 P* v: A' n5 m
- b7 W6 v: x+ D& d番茄醬２大勺( l4 V* C" E G' a" Y; W3 p9 I
; N" x9 \" j0 ? l1 r( g/ @$ u胡椒粉．．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb* |$ n# Z* M0 Y2 d3 N8 `; V
# b a/ R& P! m/ f/ Z, b% b- r0 R公仔箱論壇做法：
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3 b- J6 l. v9 N/ }6 c１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。tvb now,tvbnow,bttvb4 b: R% A/ w' X9 P4 w0 X- r5 J
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２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb: @) z, X. b* ^2 ~* b V
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３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]$ z+ m5 [ m( T$ E
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４．加入番茄醬快速翻炒均勻。4 o5 X7 ^7 M; `( z( U% r; E+ j( ^
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５．撒入鹽和胡椒粉調味。
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" R8 }$ f/ s( i, _# W: i1 C) i６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。公仔箱論壇9 i f4 L2 _8 p
$ S* d/ K; O( }+ y/ E5 E% s5 e+ U７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ {% u/ N0 a! m0 d/ g) E8 H6 P
0 j( |/ h: e" d! A9 t- Q: Q! o公仔箱論壇８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
2 y( K% H4 y% g4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r5 m/ o" e0 [2 J5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．將茄汁飯放入蛋皮一端。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 h J! T; K! M- n
$ a7 C: L& j, C0 S* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。tvb now,tvbnow,bttvb( }! t' P. e0 q1 A6 A# N. Q9 K
, Z9 f0 ]; s, L0 L% C- h１１．用鍋鏟輕壓邊緣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 P' q L7 J" p; D* n
* f/ L4 T, n5 ^/ Q" t+ U( K公仔箱論壇１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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