[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
4 S, t; Z# A7 R; b) i8 _3 `! Xtvb now,tvbnow,bttvb青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
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% @# v7 U! i! Z- `, Z$ p4 B2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
* u4 f; g$ V" A( W' I" v魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f  D- V4 o3 v3 u7 c: Q
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" L: ]5 H5 P& n2 m公仔箱論壇做法:     
& E, F% y6 I1 _5 e; @www.tvboxnow.com1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。7 Y# ]1 y& v; u2 P, u

- N) C# ^+ p- `& _* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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