食材：www.tvboxnow.com0 y. u; F1 `; e/ G2 C
/ W0 ]( z6 N- g1 S0 g, W4 Mtvb now,tvbnow,bttvb無毒水產秋刀魚４條
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調味料：
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4 W1 r% [# P, X# Q: D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進口有機紅晶冰糖．．．．少許6 |0 C# w* { ?) K& b6 F: @
$ F! B: P5 N+ R9 N9 ytvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。* I5 _& }1 d# I8 A; s# O) E. {6 l! }
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２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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