! q" o9 v9 i3 G: c( |& otvb now,tvbnow,bttvb「情緒病」這詞經常在新聞報導時聽到、報章雜誌內見到，甚至於日常生活也察覺得到。究竟人們為何與它結下不解之緣呢？要解開這心結就從此刻開始。: O( D" R, z- Q3 R; J& r8 i
香港屬於急速型社會，步伐節奏快、生活繁忙急促、每人都希望與時並進，不被人淘汰，唯有每日提升自己的步伐，向前跨進，因而導致各種壓力由此而生，造成了各種不同程度的情緒病。
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) A; n7 T4 I- O& y& I6 h( u8 fwww.tvboxnow.com你會否與它結下了緣分？就要看看接著的解說tvb now,tvbnow,bttvb- s: c2 a3 ^- m
中醫稱情緒病為「心因性疾病」，多數患者會感到神經緊張、思維混亂、神經衰弱、情緒不穩定、抑鬱等，甚至精神分裂。往往因為情緒問題而引起頭痛、失眠、心悸、食慾不振、胃痛、消化不良、內分泌失調等，嚴重可引致腫瘤、癌症等出現。其實當你發現自己突然精神倦怠、時常身體乏力、呼吸困難、失眠，甚至咽中如有物阻，或者開始不相信別人、刻意遠離人群、周身有知明的痛或痛無定處，那麼你便是患上情緒病了。( X: F# ~, b' P2 |* f# v* `2 A
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注意日常生活和飲食調攝0 ~- l0 a: Q# _9 h3 W! O
不少權威機構研究指出經常食用富含色氨酸的食物能有效提升情緒，例如：香蕉、南瓜、蓮子、百合、合桃、蔬菜，尤其是綠葉蔬菜等。除此之外，平時亦要多作戶外運動、參加不同的團體活動、看自己喜愛的書籍、聽輕音樂、練氣功和跳社交舞等都可減壓，最重要的是多與朋友或親人傾訴心事以助減壓。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^2 g' }1 o( p: }$ f5 _5 t; Q
9 R) K0 V1 D' t l, k公仔箱論壇中醫減壓疏肝解鬱公仔箱論壇: z/ O0 |; S+ `+ V! J6 c5 p5 H1 ]
中醫認為情緒病上有多種症形成，如肝鬱氣滯、肝氣犯胃、肝火上炎、肝鬱上火等等。臨床宜對證治療，但平日可沖泡一些保健減壓茶以助減壓，今日提供兩款供參考：公仔箱論壇4 a0 o" @' Y; b# E( ]
玫瑰麥冬安神茶：玫瑰花2錢、麥冬2錢、元肉2錢、素馨花2錢，並放杯中沖泡服用。
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) q' m! w' A5 xtvb now,tvbnow,bttvb洛神減壓茶：
- f4 ]5 E6 M* Bwww.tvboxnow.com洛神花2錢、元肉2錢、炙甘草2錢，一併用沸水沖泡半小時後飲用，亦能放鬆壓力，安神安眠等功效。
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4 ~! z b( f9 g! r* R7 K% rwww.tvboxnow.com此2種花茶可用於安神安眠、減壓解鬱之用，服後均為有效。如果待病情嚴重，建議你請教專業醫生或註冊中醫師，切勿延誤就醫！或尋找註冊中醫師個別問診啊！3 r! Z" [, Z+ ?& u. ^# {. \
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發表於 2015-9-8 05:08 PM
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