科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A8 F: s! F% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j+ {9 `* _9 u+ G2 b# o! R
１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p {! w- Z# m0 v2 b. m y
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
2 e& I& Q; N s6 d/ @公仔箱論壇
7 r9 {) Y3 y( Z! A1 e9 V8 bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E- r* b h, G. @/ f5 b% P
３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。
( g2 F1 _! J' K. r; N, \9 I- Q, Mtvb now,tvbnow,bttvb
# B/ e# N6 v% X5 J8 C1 P. D8 B公仔箱論壇3 }! W% Y2 I# N& N( ?- y
抗衰明星營養素
! G- j1 A/ P2 N核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
& S* Z2 @2 R5 N9 N6 u公仔箱論壇胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。
6 z) C1 J2 |8 x8 H) wwww.tvboxnow.com9 g4 u! i1 `, Z6 d$ F" U" G' d% {) _% s3 V
tvb now,tvbnow,bttvb8 S: Y- ]4 ~* T' E$ c( C
抗衰食材聰明選公仔箱論壇0 j# Y" }% p" N( b, w* @7 h/ v0 A0 O
１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。
a7 O2 w) C/ F3 {& c２．）番薯／抗癌益壽。! j) [- v, U" N- L
３．）穀類／清除體內有害物質。www.tvboxnow.com v& t3 ~+ ^% h( E
４．）羊肉／益腎強身。
5 G) ]9 x, Q1 |6 N2 v/ a2 Xtvb now,tvbnow,bttvb５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
3 G* ]3 p2 m. Y6 Q% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．）黑木耳／預防心血管疾病。; B/ k& E- B z. T. h2 ?0 O
７．）金針花／健腦。 |
發表於 2015-9-9 08:04 PM
| 
