適用:
, P* i$ \& ?$ a, Ftvb now,tvbnow,bttvb氣虛血虧。
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb5 E, C" Q4 Z8 N9 A: u* t1 Y5 ?
(一)中藥汁50C.C.(黃耆5錢、桂圓3錢、西洋參1錢、 2碗水熬成50C.C.)公仔箱論壇/ g p8 W8 F- H9 o! X. J h
% c% n8 M2 o1 i" stvb now,tvbnow,bttvb(二)什錦堅果15克、蜂蜜20g、煮熟南瓜泥200克、黃色奇異果1到2個。
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3 a. \' T* R5 B. N5 T4 {公仔箱論壇做法:
l! i, y* T: }, }/ Etvb now,tvbnow,bttvb1.將所有中藥材以兩碗水熬成50C.C.液體。tvb now,tvbnow,bttvb7 }) P0 V* o. M! x. P( S4 c
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2.同時將堅果以烤箱烤約5分鐘,再將蜂蜜與堅果一起放至食物處理機打碎。
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3.再加入南瓜泥一起攪拌後,就變成濃稠狀中藥堅果醬。公仔箱論壇2 Q! L6 W4 U- y4 z2 l' R! l* W
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g7 x5 p9 T% T+ T食用方式:
' w, N/ `/ Y9 {. r; i公仔箱論壇建議可拿來抹多士、蘋果或梨子、奇異果等秋天水果,也可搭配沙律食用。
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體虛無力者,進補應養血補氣,甘溫調氣食材為主,改善臉色蒼白、無血色狀況。 |