材料（2-3人用）
# P3 i* N: ^& F% Q1 |- E- m' m) X* gtvb now,tvbnow,bttvb大樹菠蘿（不要太熟）.....300克www.tvboxnow.com5 R) U1 n3 q( h" C" T2 g
水（汆水用）.....1000毫升
9 i, g5 u4 U; t7 Y4 w0 I油.....1湯匙
5 J( D) z5 e8 U公仔箱論壇無骨肉排（切成一口大小）.....150克www.tvboxnow.com1 O2 b* s" b T" A
咖喱醬.....2湯匙
5 G& H1 Z( v2 f* \' s* A/ s" |公仔箱論壇水.....500毫升
' c4 f0 i; {7 R$ ^3 x公仔箱論壇魚露.....2茶匙
7 G: P" l- Q7 L0 j; C$ M: C1 ^# j糖.....2茶匙
9 W5 W! i/ T0 e% [淡奶.....150毫升公仔箱論壇0 G! \( y3 y" J, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! m( k* E, E9 m4 p
& ^: M) `: F& B6 X6 o9 Bwww.tvboxnow.com做法公仔箱論壇+ E8 S5 M" G2 U7 t( D. Z
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
# H4 x2 w# _9 J9 E0 v" V
/ [/ h3 f8 v \' ?4 @. ^" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。+ b3 ~; o$ [5 q0 n0 W. `+ H# M
公仔箱論壇7 l+ s3 g) N# p+ l0 `
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \) `$ l' s0 p8 ~/ y$ j# y3 \- e
公仔箱論壇2 G7 r: T% ?, U2 n
貼士
6 y+ d2 S* k% _* ]4 w4 D. Z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
# g" z" K/ _: k6 }* b8 f公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 