材料（2-3人用）
# a3 G, ]- h& N0 H- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大樹菠蘿（不要太熟）.....300克tvb now,tvbnow,bttvb& B9 r' D, s2 W* J
水（汆水用）.....1000毫升
* z! a |4 @8 s1 F% z! a+ Y油.....1湯匙
& r2 |7 j( F# x! ttvb now,tvbnow,bttvb無骨肉排（切成一口大小）.....150克tvb now,tvbnow,bttvb: b1 D) c7 U) p) p; u. a
咖喱醬.....2湯匙公仔箱論壇% q; L5 {3 z# {3 Z( G- k* C
水.....500毫升www.tvboxnow.com( ]/ O! x5 H& y
魚露.....2茶匙
+ _8 f( ^* Z4 T& Ptvb now,tvbnow,bttvb糖.....2茶匙
; o* ^. h+ @+ L0 P1 j6 y; `tvb now,tvbnow,bttvb淡奶.....150毫升
- p( E; O0 P b, O- L4 E- d. V# P
4 |9 b; P. Y0 C5 E. x! e6 M
0 [; ]( o& l# C$ f, Z1 m3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) E- B3 [6 v( K1 x
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ f7 ^7 o0 V" k( y8 Q$ Y0 t, Y
) F* M3 g- d% H2 b* z/ iwww.tvboxnow.com2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 x+ m* v, ~. S' ^" w6 P0 Y1 L
' G, o# N# D% j: C6 |: L3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。www.tvboxnow.com# b( [5 d9 b- G5 r7 ?0 T# h7 p2 [
- z. n9 W) n5 g$ ~
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y2 c0 E. m& M. |0 Q% ^6 S+ C- L
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。公仔箱論壇3 ?8 i" }$ U( s M! p, u
|
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 