' `; G4 _; c5 Z- X港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！公仔箱論壇5 B! ]- m w+ M7 r
www.tvboxnow.com0 n) s* ?( M {
1. 變胖
4 p& t6 @6 M0 ^# X; F$ j8 L9 Ktvb now,tvbnow,bttvb為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: h& X @% P( G& n
www.tvboxnow.com9 K L1 ^4 g* A
2. 加速衰老
3 a+ R( V/ N1 x: p! B; T) `& C8 M人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。+ L4 j! z9 u4 B. f; I( b
3 X+ G+ W' {. H" L" s, r2 v$ Bwww.tvboxnow.com▼不吃早餐有機會令人加速衰老。
# k0 x) l- Y0 [' W) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p: I, Z$ @0 l+ q4 Iwww.tvboxnow.com
4 A7 @: \! M1 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 便秘
7 V- K2 N7 l, O B7 P: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。; L. C$ q/ M0 {2 f3 M6 p
tvb now,tvbnow,bttvb4 a( G7 p2 x4 J3 ]/ {; z( z
4. 容易患上腸胃疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 a" I. D& M* T+ d( t
在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。
) F6 F0 X* l, |6 f7 i5 o) n. u& dwww.tvboxnow.com, I) ?/ L$ y+ o% o) J
5. 影響工作效率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A9 J1 u3 {* x$ w' v4 u
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。; I1 Q3 F9 [# b- n+ P$ f
|
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
