6 L7 H- h/ b+ j* C; a' t# Y9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（二人分量）
0 i4 X6 T% H6 ^. y i1 p2 k白飯魚.....120克tvb now,tvbnow,bttvb$ i$ A7 ?1 k) }4 s% ?% I
雞蛋（約重 60克）.....1隻
# W% w% l) y( P- Z: gwww.tvboxnow.com小香?（切碎）.....5克- B3 v/ V# s2 I* O8 r
橄欖油.....30克
* y1 D0 G. K& Q- T鹽.....2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 X; p r+ |# d8 {( Z; H
黑椒碎.....1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z3 h4 y( O0 N. A5 y$ M9 F' t& {
紅辣椒碎.....1/4茶匙
& z. x) g/ H/ L. s8 U沙律菜.....20克www.tvboxnow.com, h- r, h" w: R* z4 o. L: w5 B
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Steps
- U) N" n3 T) l3 u) F, X+ x1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }* w8 d' ?2 ^* G6 g0 ?$ U
0 i7 N2 j9 f- ?% M% p2 E公仔箱論壇2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。tvb now,tvbnow,bttvb) I& j$ b" s/ q% M
, S+ H; b4 F& W3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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: I& a: |0 g* P9 T; \: Swww.tvboxnow.com4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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7 _9 u5 ]1 J E/ N `$ N2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w) a. z$ L4 r1 z1 |# `. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tipswww.tvboxnow.com {- B0 W& `; x v' r; D
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。www.tvboxnow.com0 Y# Q- Q. D/ [1 o% E
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2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。tvb now,tvbnow,bttvb6 _ F1 s F6 D6 Z
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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