/ r, `' u! T# h8 Ntvb now,tvbnow,bttvbIngredients（三人分量）公仔箱論壇' X0 I5 K1 F- a! @( Q+ Y; ^
Portabello大菇.....3隻
# @- q8 z1 G; I+ r% |8 |# ~2 m! i菠菜.....100克
2 s6 W' j1 `* g8 B9 v; M) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油.....20克; d' {. h. u9 c d" T c
忌廉.....50克
% ~# e1 o9 r; ?8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Parmesan芝士碎.....15克www.tvboxnow.com: k1 x9 U' [( _: M
沙律菜.....10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% I k0 T+ _/ i4 d" L1 ^6 r
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Steps
4 X6 i; [' q4 I8 f公仔箱論壇1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。www.tvboxnow.com3 }8 D' W6 y8 n" I$ _7 j _& [4 L0 v+ h
" }" a, u$ W6 Q! u+ d2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
4 V9 ~0 L5 W. ]: K: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _( ]& \- ^! U' {: x9 N3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。2 t& K: w8 i& [; a4 a
- J. i% M8 @; c3 m7 e8 @: Rwww.tvboxnow.com4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。公仔箱論壇 D) w# P0 n2 n* ?! j# M
9 y5 y! ]2 e" z3 k3 I* i2 _6 htvb now,tvbnow,bttvb5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。
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: o$ Y6 [" {6 Lwww.tvboxnow.comTips
! w2 ]& w$ g3 y( O3 y可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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