H! B8 g! v6 T( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（三人分量）tvb now,tvbnow,bttvb& P7 S: o8 N/ F# h1 v' f
Portabello大菇.....3隻www.tvboxnow.com, T! G B7 f" U# [0 U
菠菜.....100克
# b/ E* c8 E0 M牛油.....20克
0 N* e* F3 E- R! jtvb now,tvbnow,bttvb忌廉.....50克
+ l8 _9 j# B6 t! C2 zwww.tvboxnow.comParmesan芝士碎.....15克
8 O' R; y+ C5 h; _沙律菜.....10克
' H! Q9 v: X& }0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z+ ?. ~% ^. h
9 F6 s6 t' L% x, I( TSteps
5 |8 K4 o5 z* m% ~% B: \4 n0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。www.tvboxnow.com% e' h0 i) _) x
' B$ K4 _4 C' E9 i2 n3 L* X
2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。www.tvboxnow.com: h0 F; |6 ]6 Z& G! J) R6 a V
; P- R! h" {) k0 A4 R
3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
8 B" F& n! I4 p; Y+ t: m MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V; |4 C( e$ v% F1 V2 Y5 @www.tvboxnow.com4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p6 P/ x t: f: }% G
$ s2 m% r7 L; _+ Z! B$ I8 {( R- d
5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。
) T5 p* s r- l% Y公仔箱論壇www.tvboxnow.com! ? ]9 [( j0 G5 [* f4 B- a
0 Y, U5 ?2 D6 z" ~7 T0 J9 L8 n- t0 utvb now,tvbnow,bttvbTips6 B# {( x/ |) T \1 J! I
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。公仔箱論壇) v6 g# ]* z5 d) v
. `0 j- t, f* q8 R( ]( [www.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-22 05:42 AM
| 