天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面
X; U4 D1 B8 G, n3 B! K: ^- ~【材料】（1 人份）
+ |# v2 X" _0 a9 ^8 J义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙) g; G" u& _) A5 Z( g
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【作法】www.tvboxnow.com0 v- @' ^& i# s4 u
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
! |" }, S! z6 A5 w; Y% P- [2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀公仔箱論壇0 F5 |1 E8 K" U, M$ Y
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面 / M6 [ ]$ a% a1 f' ?% ?
【材料】（1 人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z1 _& r4 y/ G0 Z
细关东面1束（75g）
) k# t1 a2 b8 M, x1 s, Q+ K m- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙4 C& G s( B& F1 J6 w! E
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【酱汁】
% U! |" i8 @- |$ y柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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; M* _$ l1 A5 s T! J【作法】
# k5 z) N* I u0 X/ n# i' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。$ B+ C- `* y- {# {& b) ], K
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。公仔箱論壇2 _0 v7 M/ ?; ?* ]) v, @
3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
; [2 e4 x/ ]- ?0 b7 P. Bwww.tvboxnow.com4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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發表於 2015-9-24 12:54 AM
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