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腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。公仔箱論壇" c/ {" v! k. S% Z e" b
3 }6 t9 a8 Z6 P5 c& v& g8 ftvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
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4 Q( Y: B* I/ r; h0 ?- owww.tvboxnow.com以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？www.tvboxnow.com) M6 K; s k( W4 X! G7 Y6 A- W9 A
+ {/ x* t, F, S- E$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃肉過量
) y3 `4 Z, h: |' o9 m5 q8 {www.tvboxnow.com根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。www.tvboxnow.com! N0 {3 R7 t2 X7 }* T/ N
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腎臟受涼
0 r3 s8 \' S# X4 B不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。公仔箱論壇* o# Y2 U& a& g. @* N. X* j
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* k3 G6 o8 f: V! E' |- N, }4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 V* `& A$ X9 R0 o: P, F
不愛喝水www.tvboxnow.com, K7 {# r* C ^' \5 \/ n, C: Y# U
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
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" T/ A7 G u2 F攝入過高鹽分
3 L# Z0 a# E1 ]2 U% y, G7 ~鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。: K) U* n8 _ s4 H' H: ~2 u
* H' e% m' g4 T) \公仔箱論壇愛喝汽水公仔箱論壇* l- Y; A) Z! ?% S6 D' @* r; m
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。www.tvboxnow.com7 t+ @6 C" Y. }+ ^
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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