3 F7 K* H' G j1 W3 w$ g# {) v2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
8 p; x3 z2 J- e% q+ X/ Y+ f& }6 dwww.tvboxnow.com秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 E6 H' t7 L- D+ k5 p, {$ y' v% O
調味:
! r$ d h" N/ I8 T! G; b8 \( `/ W& ^魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
- g p, c9 F* t0 A9 N+ q9 ]& ?) Owww.tvboxnow.com公仔箱論壇, F. K' k/ K2 X( a
* [& ?$ B: h. A' m- O) s1 C做法:
% O% k7 T7 z: b; q( `! Ttvb now,tvbnow,bttvb1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。# _6 C! g" r2 z, J% @2 b; A, n
( |0 z9 H& y0 O2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。公仔箱論壇$ C m- e: l6 K
; L" D! y. u& ^' e: X. [: i3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb# W1 E; |& W$ \
3 N8 `1 H2 e- W, }! M公仔箱論壇4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb2 N+ G+ w/ z) h& F' v
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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