主料：www.tvboxnow.com3 n( A. F0 @9 ^
雞大腿２隻
+ e# i" \( D/ E0 s# t, r# k9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 }% Y; ^ b8 Z9 m& q) i
配料：www.tvboxnow.com$ G( _* J6 r0 f- m
www.tvboxnow.com8 q+ ^5 C B% x; t S0 W; `
a5 t* x: i5 V7 T& s2 D' N* r
香蔥．．．．適量www.tvboxnow.com- s; I) y: a$ m
公仔箱論壇& h- y+ R) S" w: j( P
2 m/ \8 G2 L: J$ ~秋葵．．．．適量www.tvboxnow.com l; {( O5 h+ _/ I
www.tvboxnow.com. ~2 f7 s0 \' o1 H
, ?9 ?5 l8 x4 r; C
西紅柿１個
0 Q3 W. z) h; \! etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. R* J3 @5 T0 O; E/ k0 A( o
調料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R# F+ U5 W3 w9 J
) s( F2 X9 M: N4 D: atvb now,tvbnow,bttvb
* O* S7 W6 w4 R日式調味醬汁１００克
) q2 D) }1 o+ ^. _# E3 x0 ~/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I4 \& x: M! |# s! Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：5 N$ z+ r! v6 ?$ f& d
" y) ~" u+ P [7 Z1 @! ~! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" `% E$ M9 L7 Q/ H- L
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。www.tvboxnow.com4 Q5 c) L5 ~# A
9 r$ y% R) Y6 J0 A3 z$ `: m２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
% Z4 P: Y' Z3 E% b
f3 s$ m- a9 k- @. j( N" qwww.tvboxnow.com３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。9 v; n6 S Z K4 W3 ^; I$ M
tvb now,tvbnow,bttvb0 B. e- B% K( \7 Q. n: o
４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。www.tvboxnow.com8 p7 H! R6 U3 ]- w5 P, b4 P
- k7 |( `4 w( J
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 