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雞大腿２隻
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' b- G( S& H2 l R; W/ Gtvb now,tvbnow,bttvb香蔥．．．．適量公仔箱論壇5 Q7 y1 v. `. J- i8 Q [$ p' w
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秋葵．．．．適量
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' `( l; F, i4 ?4 C西紅柿１個
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! v2 b; D8 F, _( f, i日式調味醬汁１００克
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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# q% d1 k; e' ywww.tvboxnow.com２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J! H# ^$ x: R% ]
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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3 _) S& M; W |0 q) \4 d* J5 u: C. Pwww.tvboxnow.com４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。公仔箱論壇! H$ L: o* i4 b( b- h! b
! r# Z' I4 X6 g8 Y" U! b５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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