主料：公仔箱論壇. k" N: B0 B! d! a/ P+ l9 j
雞大腿２隻4 e6 X q: \2 M5 ~: k" J8 ^+ F
6 b; u6 h* Y1 ^4 x7 j配料：3 Q* Q5 E+ l2 O. c9 k. @
tvb now,tvbnow,bttvb" c, F- W) B. I* s- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 r8 m" {* i- d
香蔥．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb2 g/ X! y# y" d, e/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h b- d3 |( }+ h9 S/ U
( r& l: H. B0 O3 {. x' c' l1 a秋葵．．．．適量
+ v5 U9 M0 g# Bwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; ] b2 K% H; ]% p' {0 m+ M
2 R" j: r) x0 r! o0 _tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿１個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V- ?# M& K a; b/ w1 B2 w3 m
7 \* H( N0 l+ q調料：
- T' `) T& E* \
$ Y6 V* G5 ~7 h- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 F: Y! W' T. o3 y
日式調味醬汁１００克
/ j" a3 J) ~: d7 N6 J2 ywww.tvboxnow.com* J& p2 z S/ T9 n
做法：
, a3 N$ d6 V0 n# y( A" N2 Zwww.tvboxnow.com
" F+ U# V3 S1 R1 z: f/ V5 m1 J6 I, Ktvb now,tvbnow,bttvb9 |) X8 f: [0 z6 ]
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 P6 ~( l/ K
9 E( k' W; I" {9 V9 i' x
２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
, w4 O( N% n. ?' V9 B% kwww.tvboxnow.com
* ?! t& m; z6 k３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
9 P* j' M0 \1 |9 L( \
7 ]4 w. f# _8 ]% W7 \４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。www.tvboxnow.com7 \, V, f. P: p; L
' R1 a3 {5 S3 M9 W５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 