材料：
0 b9 I' t( K2 |& \* L, D% Zwww.tvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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- r; J( u7 S, G3 r2 j% s" ]" E+ r( j切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）& A! C# x+ r+ R. Q. q J7 ?
, Y7 |" B+ v0 C) q" C; y# a3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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鹽１茶匙
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) \: W5 ^# W% R- @0 ?- @: ^ @0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P" m4 n7 |- K Q; _2 B糖１／２湯匙
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2 u, { _6 P$ q. ~1 |' }7 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D( E* x5 n' M8 P; N) ]
蛋白１隻（打勻）4 M6 E- q4 o+ X! Z) t
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙: M! c* e2 [0 o5 i& f
' n6 m& Z5 e4 O3 q+ v8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |! b0 V* @# N, htvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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' ~% o; G% R* m7 q* n公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^7 q9 u: k7 I% f! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* |! G6 C: _3 {
0 N8 k- G2 J7 y, ~. k* r* ~１．魚塊用醃料醃１５分鐘。www.tvboxnow.com3 _$ F5 U4 I6 D' ^
; Q$ E6 t: e) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A* t) v) }' c2 m% v1 [
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 0 g# k7 w4 K; Y2 f
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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