材料：- C& ?. g s/ U7 k) j7 a+ _
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）0 M7 V" D! V: e ~
7 T( |7 ^2 D9 B& Y. A& G切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）公仔箱論壇4 G: L" Q0 I3 Y5 R
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粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇* n2 o4 ~0 W. d) L% k
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb: Y1 x) A" q% W( W
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鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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" J9 \, b, Q& M0 d! d1 L2 n5 |蛋白１隻（打勻）4 N8 m1 M% W( A) R/ G
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芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb2 {% A( o8 h7 P: I+ @# v
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甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! W. @# d" L ?/ t; T4 L* S
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K7 Q3 R% A$ m8 H
Y* u9 x0 L: r+ z7 e& ?www.tvboxnow.com公仔箱論壇7 P. Q) ~. r) S! e' T& d1 `. q
糖１１／２湯匙/ W6 v* S( l; t
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做法：( D1 H; y# _) B$ U$ _
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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1 g6 }# ]9 S& n+ c; k/ C公仔箱論壇２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb' n* d* O% R# c( {5 `1 }
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9 u B% o8 p0 P/ A8 ~/ V0 I% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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