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[其它食譜] 辣味香芒魚塊~~~~

材料:
9 n3 `) I3 T. a0 C* Dwww.tvboxnow.com魚柳400克(14安士/10.5兩)(切塊)
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切粒芒果肉90克(3安士/2.5兩)公仔箱論壇, q  ?$ y5 R# N% K# D' b1 W

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粟粉1/2杯(上粉用)www.tvboxnow.com% Q7 S! {, J4 \3 e' f1 Y: Y" o
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醃料:
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0 e5 G3 ~6 j0 G9 U5 i3 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙

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糖1/2湯匙
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+ B9 x- f' Z$ z+ X! M& y! y  bwww.tvboxnow.com蛋白1隻(打勻)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 R3 Z: N& x% i- H
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芡汁:
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& Y  G; L4 r5 O' C- \& mwww.tvboxnow.com甜辣醬4湯匙
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* G. g  f/ Q6 x2 X: e4 |3 T: c8 A公仔箱論壇白醋2湯匙
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做法:

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( H6 A! n8 o% X7 ^6 e公仔箱論壇1.魚塊用醃料醃15分鐘。
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2.魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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3.燒熱1湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。
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