研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
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吃黃色蔬菜防失智症
! W& t _3 P+ |) g6 {: L+ e5 S/ N公仔箱論壇荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。公仔箱論壇/ r' }: ^6 s/ @: I5 q- d$ m
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
) r9 ~% f4 y5 b1 B" X" V( P& ?www.tvboxnow.com黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。公仔箱論壇& d0 {. W/ T/ m$ I6 \' ]
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
7 z5 e0 r4 o, H o1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
$ o! [2 i+ l: \' owww.tvboxnow.com「海馬測驗」早期發現血管性失智症www.tvboxnow.com! b* N. s+ Z# v# i0 V( W$ T
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。0 n6 K0 u* b! I& m8 {- n3 c
1.今天是幾月幾日、星期幾？
" {; j4 S) S9 H/ r2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
B) l8 }& g- P( i9 T公仔箱論壇3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。tvb now,tvbnow,bttvb, P+ _9 f/ }, u
4.一百減七是多少？再減七呢？公仔箱論壇+ x: O7 K+ _# W& a i( b" _* ]# G
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
& G; W: v" g9 |+ l公仔箱論壇6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 z( @* ] T% I
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。- m8 T/ K+ E) g x& E2 S
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' j* Z* P P
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？8 M! Y% m& ?) f% _
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。www.tvboxnow.com% |, a' d" W# l5 v0 U w; j
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：www.tvboxnow.com1 l/ H0 Q: F9 ~; y. o( v
0~5分 表示已患有血管性失智症。
0 b+ o; @1 U" V) q6 R9 S2 U' t3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
% t* C) z" ?+ c, ^www.tvboxnow.com9~10分 表示智力正常。
9 |4 N% g* V; t6 t7 ?! ?在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
4 {3 E- v t5 i+ V資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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