研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。- g) e/ s }! i
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了公仔箱論壇- ]' v' s/ l8 G
吃黃色蔬菜防失智症
/ ^( f1 a3 L1 [6 x. N2 E ?. m公仔箱論壇荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~! Z* A% c/ S2 f9 T. ?2 g
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
5 y7 Z; s7 D! \) k, V6 }黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。公仔箱論壇9 x8 n0 i# n/ r- m, E
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。! V9 r: Y6 l. {" Y, ^
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
, ]8 F. @5 U1 H ?「海馬測驗」早期發現血管性失智症
- s* j- g0 s. p+ Q公仔箱論壇日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。# m8 g% p# ?/ N) r( [7 ~/ t
1.今天是幾月幾日、星期幾？
: L1 ]; Y- ~ U2 kwww.tvboxnow.com2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？ c- p. O, P; I) Q: U& W
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。 n8 E" Z3 T0 P! @+ C q, w
4.一百減七是多少？再減七呢？1 ?; f& x& j( p9 ?
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。& O: o7 h' \) w2 A, I3 e
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 M# B* }, A4 @+ M. e3 |3 }
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ u) A& ~! x7 W
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
9 ^% f- ^' l* Z; [* ]+ i- d6 g; a9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
* p6 w) f1 ?1 u+ Y3 Y10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
* U/ v' F+ s+ T8 Q$ l: l1 cwww.tvboxnow.com以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
. w" D7 \5 S" D* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0~5分 表示已患有血管性失智症。
/ z6 }6 {7 W& X# {9 b6 E: ?6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。* e3 L" ^7 |8 y3 R& d
9~10分 表示智力正常。: }' F9 y& [+ g# S8 ]
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。7 K+ a. a4 _' L. G, ^$ k
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
| 
