眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
7 ^* z' r' G% F/ T* @. ~( B9 z偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
) {: n+ W- C8 {& `+ ^0 k0 q推薦食物
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禁忌食物
) B* r( C7 s; q( R( G; ?一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
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偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
" K0 t0 ~; U& b3 A- t7 t, h偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯
( t7 n' F- u2 ~+ u, D+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" q+ L9 t% A3 }
配料：鹽2小匙。
! E7 _+ s: ]: ^8 p作法：
B3 O. L9 a0 S4 n- Y/ ?0 R( a- x0 ltvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。
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3 ]: I+ i7 p7 r6 h& l, dtvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。www.tvboxnow.com/ l2 j C( U' u5 H( G
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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6 @/ J/ S6 y! R _" g- V, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀. ^% n. C! A( W. G5 z
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
- T Y+ v* I% C胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇6 s# c/ C. t2 W! V+ a4 z7 d2 Y! `
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
) p$ J. v5 f# Q/ n+ }# A公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
& ]7 u! B" o: W: y! X2 \- ^. [( |. bwww.tvboxnow.com作法：
& a: ` V" l* S% d8 U4 K& Nwww.tvboxnow.com1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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9 | ^( M2 `' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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( g$ J* g0 i0 ]/ N3 z3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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5 m- u7 K( H! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
& Z% F" g6 D+ _7 T/ H+ X! C+ u$ Q7 O+ e雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: w2 l1 N/ A4 n9 }0 k( d
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb* S8 ?% m) ?3 F, n) e' y8 j9 J
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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