眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。www.tvboxnow.com" V. s2 H6 \! A& X; E2 T; r1 R; J
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
- X5 W4 j6 W3 {; {tvb now,tvbnow,bttvb養生要點公仔箱論壇: K, q3 L! l4 ^* @4 H h- U; @
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb- C7 E1 P/ `9 L6 a$ v2 O. F5 v9 V
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一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
0 e; w" Q, R0 y& F# _( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方
! d& a0 r4 r; W9 o2 k偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇; H8 u9 t: E( W \$ N& G: ^ I
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。www.tvboxnow.com2 S7 Q/ ^: D% n: @& M- N
推薦中藥材! U) X. A! I" B0 N B" Z. P1 b Y8 t5 ~
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蔘耆豬肝湯
7 r6 H/ V7 P, {9 i+ g9 \www.tvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
5 }2 p8 m; M1 _8 M9 b$ }tvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。
6 k- {: a; H8 |4 S" d作法：+ o$ _! x# D e1 |+ m1 d
1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb ]/ }+ n- \8 @
/ {$ F3 \ c" P- D# t0 w6 W) ]+ ]公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。, h9 ^( [8 B' D Y/ I6 I3 m% E4 O
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。& G0 B4 z! o+ x* q
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+ E2 Z) i- u5 e; F功效解讀
~: I4 o! D4 d3 q6 k豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
' } s5 y8 K' e& F6 O胡蘿蔔荸薺雞腰www.tvboxnow.com% z+ E# W7 q0 W. \) j
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb8 U$ M" C! I% X G6 `7 j. a z4 a
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
, j. _" _. L( s) a' V5 I作法：
e8 e8 |3 @8 i v' t. owww.tvboxnow.com1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇- _, Z- E4 T0 S2 P, I7 O
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。. `( h: o; L9 T" q
" N5 b6 b# J8 h0 P/ W/ [www.tvboxnow.com3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。$ c5 j j2 y) ] X+ O G& w
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功效解讀& r% o: @/ k& f \; l9 v
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
3 e) H$ q% e; p W+ H) M+ { b2 t( ttvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。! O' k8 H: |1 e8 E3 i7 f
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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