眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
4 l% G' Y! }7 v1 _* N/ jtvb now,tvbnow,bttvb推薦食物
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禁忌食物
# ^$ U3 T7 f3 d8 S+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
6 O7 |9 {. S) p V) X5 [公仔箱論壇民間偏方
7 h1 N. |: y0 x2 C; s1 ]8 K偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
* c: v c7 X5 a, U" P: Y偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
7 Y" L8 y4 Y! ^# I& G2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯# \- A9 L! C2 k/ V# e
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
- ]! Y3 [( D9 |( V公仔箱論壇配料：鹽2小匙。
! k$ }7 e4 |% @0 g7 p6 g G6 Y. m& Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：
. O: ?. [: D4 X4 Z! c. Rtvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。www.tvboxnow.com( F5 g3 z" b6 [5 X5 T
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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0 ^' G5 x+ F I. Hwww.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
- F& D* r0 h6 [$ j+ G* P* P豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb* [" C" N: F+ @* M8 Z
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇# J" e" p. u6 x# T V3 K$ T+ {
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s6 O4 O+ g( v
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。& s4 L' p/ {7 |+ U3 k7 X6 e* u+ ?# O
作法：
. u# l0 m; g [/ i9 T, R公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。9 E2 E( ?% g6 z' d' G
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb$ A7 w7 M, P0 P" `
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀# ~8 u7 Q9 u# W* F
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎www.tvboxnow.com t) j* k& @% g$ V; N
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇$ t' l5 Q- F4 i3 n2 J4 |: F" o
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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