眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。% P; d! q. P) `: @
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養生要點
' y3 y6 H- Q% R+ d- x2 G公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
: R* S0 E* C0 ]8 l& u& L7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食物
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1 g! c% \, ]3 ~+ a禁忌食物公仔箱論壇$ v$ l, f V3 p) i0 ?
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。) B+ d6 P8 x: D' c6 q3 w% O
民間偏方
8 V# D1 G8 b/ t% G) O8 z偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。www.tvboxnow.com. n1 n9 i5 v& ~/ S# M' Y
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
& F1 B3 f f& m& R C0 C; Ptvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材1 |) B# t# C! k' e8 L
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯
( U/ ]) x) l8 G' M6 @* k" X食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。www.tvboxnow.com) F3 N- J6 b" \8 a! n0 C* j% u
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @& Q8 J$ W0 k' i- W
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \: g5 S ]$ r S* O6 w% j6 K! W
1.豬肝洗淨，切片。
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6 q$ o0 p( h& U1 A) [6 xwww.tvboxnow.com2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。& |( i: N/ I8 P3 O& q# q9 b
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
4 X6 X% X$ ]* Y- I" d6 @豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb& I' j1 t& `1 q! i4 o
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇3 Z7 o: e# U0 p8 Z- m
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。. Q" g% l" a& e$ ^* o) B
作法：
2 m. s: l4 B" [0 C, F. zwww.tvboxnow.com1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 a( M4 I, ~9 J! @6 M* A
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇9 M% e6 I6 e" I% U
1 V1 s/ |4 c- J% J0 j# s# ~4 {/ H3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。. O) P: [6 Q3 X! p g" e
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功效解讀
2 M; ~6 I6 o$ ?5 S- }2 @5 _0 Fwww.tvboxnow.com雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
" x% O+ n f* k3 ytvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
0 I& N3 q: T( r$ p: M; ^! Ytvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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