眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇/ X5 E# z6 q" d9 I5 F8 s9 }5 \- c
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養生要點
0 a9 j- Z4 D; e偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
G) {& k+ x. F. s! m推薦食物公仔箱論壇! D5 G u/ I G- L
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禁忌食物www.tvboxnow.com! c' d7 i) E3 G% _0 Z
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
* f7 F X+ e$ M- H8 M; J. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方
% l$ D: k7 Y( I, {, g, v公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。, i7 T N: N; d3 D
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
# j7 V' X' l* E% qtvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
z0 e# W2 E" K otvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
' z6 J3 W& `9 s4 x* A1 W: ~配料：鹽2小匙。
- ^; v8 i E) b, a9 o3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
0 q# v# K+ b8 s6 d: w! o7 ?5 bwww.tvboxnow.com1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ _0 ?8 i7 b7 r5 u: J
. l- s' ^) x- O7 ]- G7 B/ g7 Itvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇, H* j! B: _2 s* Z5 S
/ j1 C: m4 d# ptvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S7 i# m$ t, A( ]: K& A" _0 ?
( l- e* Z5 g3 M5 I, Z- ^www.tvboxnow.com
+ h9 S- ?! s1 H; Lwww.tvboxnow.com功效解讀www.tvboxnow.com/ J8 i$ J1 B- t
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 a$ d1 K- [& Q* @) X- v9 z
胡蘿蔔荸薺雞腰
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' p( g" S4 l3 u/ k公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
0 W, M: D! f; E% Z: p' k& R4 j# K作法：
1 |6 s! c6 g: L# D, E0 Fwww.tvboxnow.com1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb( {4 F; D' F4 g% G* k0 e* Q
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。0 l5 I4 g4 Y) [/ P
9 G! ?; P( Z3 z* A5 v1 U; Iwww.tvboxnow.com3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。2 {1 k. j6 M d* G
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" P9 X: E( p5 @8 x* u W! t- X功效解讀
. h! W P0 s9 j+ _: F! L+ a6 \# k4 x! D公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
- [$ R d9 S- U6 J4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。; ~% N) r! B8 r" G$ U; o
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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