頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇6 @0 z+ Y' W$ W% x4 e: m
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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7 {# L7 G' W* s少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。www.tvboxnow.com$ L- x( h3 t5 B: f; e) Z
生活保健
0 D2 `+ T9 i" W5 a: z公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。. J' ?+ d& i# P
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
- @. A$ n7 k2 `+ u3 I" j公仔箱論壇民間偏方
+ P; L& i3 H! f( T% Z3 W( H2 Qtvb now,tvbnow,bttvb●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
7 X* d C& |0 x! [" f) ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D8 r8 q' P: i* ` o
●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
( l/ F: \1 N9 S, ~/ R+ M3 c, otvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚
. N0 X; y. B; L# F; I" n& Q+ s7 \www.tvboxnow.com●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。7 j+ {9 F4 n8 V8 M
- t% q8 h+ a( o$ O w# P7 D. f公仔箱論壇●調味料：鹽6克。www.tvboxnow.com6 b. E$ X5 Z+ b$ e2 t
1 T$ G- D) e* v awww.tvboxnow.com●做法：
' x( z" Q- [0 C1 ?8 }8 o公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }: J8 M6 b6 t- Z4 e# p" i
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ I: q' Q+ A' h
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u5 ]7 f4 G" ^/ T; x, C2 \- K公仔箱論壇公仔箱論壇0 f3 F; d' W5 d0 G1 _' s
功效解讀：公仔箱論壇/ }( [5 c! J9 E( h" [
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 B$ V( D: B; V( J0 Q4 P3 O- A: t
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
0 x) l8 i. k+ J5 d% m公仔箱論壇★海螵蛸魷魚湯
+ O, G7 C- ^2 N公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。) o e1 B( p" X0 O) x
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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% P, p. M: W# e* @: `. f, l●做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 O9 P* i v0 r% w8 n0 S! S
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。) t) C3 A" H! V( {' b ?
) x7 v6 Z- l1 l% T0 g! |" [! Etvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb( _, i$ [6 q. _" {) F
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, M! g0 o% M7 m8 |0 V g' u ~
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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4 H; O& n+ H( N8 p& a公仔箱論壇本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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