頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。www.tvboxnow.com3 g# S: {" t0 O4 `
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" S+ N# {$ E6 S% { H$ l# c
民間偏方
! a- S* I. g0 i d% awww.tvboxnow.com●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。www.tvboxnow.com" X4 \6 F* w) o& N4 I
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★生薑肉桂燉豬肚
$ F- l, |* g6 ^& l8 r. J6 Qtvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。公仔箱論壇% G' x& E& J( p' b1 J9 L
! H9 N* u- G' t/ G. b0 ?公仔箱論壇●調味料：鹽6克。; J! I9 i1 `' K: T4 R/ M
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●做法：
9 z! O) C0 u2 w& w2 z1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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/ o" S3 C6 T" ~ q0 c2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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. b$ ]% z2 Q3 l0 c$ p: n5 qwww.tvboxnow.com3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
, f* o' Q1 X7 y; }1 M. W4 K; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 e+ R5 c6 \# v1 d公仔箱論壇功效解讀：公仔箱論壇5 Q2 z) C4 k8 K9 I: X% h
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N% v" }1 l0 v1 I; U6 k
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; W& P6 o% R/ l
★海螵蛸魷魚湯
6 A& Z7 z! g4 `* p8 a/ wwww.tvboxnow.com●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。www.tvboxnow.com$ j2 p) S3 t' i1 U0 \9 J# g
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
2 H8 N% x1 B& Y i; O4 E6 Z* X& Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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. S5 B3 q. Q& O) h( u. w' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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& K# ^0 F/ h! M' `$ O+ R3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。www.tvboxnow.com. i4 N: o i P6 O' E% ]! [
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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J3 q: f9 H4 \: {www.tvboxnow.com本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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