頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物* g% W. G( Q4 o. o. M8 Y% [
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
$ b) W. }; @1 e" `禁食藥材、食物www.tvboxnow.com) n( W; u5 t* G: c0 S6 N o
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇$ ]# z* L2 Z$ n% i
生活保健
# L! Z/ \3 l& i& C- I6 {公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。www.tvboxnow.com4 b0 `! Y& T, ~9 \5 P* C d
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 C* N9 N* [7 j6 \5 T
民間偏方
7 ?0 B% K% [$ p- t( k: R4 ^公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。, X$ m% p& x7 X
% e# k0 |2 n0 }+ s' J* |9 P2 I●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。公仔箱論壇: ~1 k; w" s$ T7 G7 u
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★生薑肉桂燉豬肚www.tvboxnow.com. v/ s9 V) |! n, C# ^$ Q
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
& i9 Q4 C! ]( [: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ]1 f# \) k- q4 o
●調味料：鹽6克。" u0 g+ F4 f3 g& }3 y O' m8 m
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●做法：
( @* \5 p% d/ a; ^1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I; S3 D: j$ R5 [
- {2 J1 g/ Z; A$ x3 v$ W+ P3 A* {, Q; ?2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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' V% z% t J" P; A, Xwww.tvboxnow.com功效解讀：
9 x- S; y* B8 H本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。www.tvboxnow.com/ z0 t* T: o9 d# B/ H1 \
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補/ V+ q4 |$ C7 A `
★海螵蛸魷魚湯
_1 J7 Y, q8 ]●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
; F+ @ g* s y- E, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T; {2 D* S6 d
●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 B8 ?2 I0 K' F' J# h2 N1 o
% C U$ L' Q. l# q( T8 t% _6 ^tvb now,tvbnow,bttvb●做法：
& M8 m4 x# w* x t! L公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。- O* L9 V9 o# t: x
A* z! G3 g. \8 {0 G* W2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。- ]* ^- ~& [: ?8 }
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8 r# u6 ?% v. _" w) O" x; r& awww.tvboxnow.com●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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# T" `0 t) N/ c* E本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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