[藥膳] 安睡湯水

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材料公仔箱論壇  N. b2 X6 a0 I8 \; U8 M
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
- H' o( C9 c/ d6 q5 p% F/ o% Bwww.tvboxnow.com2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
3 u& D  w; \4 o, C公仔箱論壇3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
' H% B4 e% ~' u5 `% Y% y, O4.生曬淮山.....二両
! r" ^2 ?) Y. o: R8 O5.冰糖（不寒涼）www.tvboxnow.com) D/ }) b8 E+ ^  j! C* W' O4 S

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8 u# ?, X" ]$ F& h5 k1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。www.tvboxnow.com/ V/ j' |) v( W- G9 Y) L, t. [
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。www.tvboxnow.com9 q' h) ^3 I0 e/ e) x( I1 H' H

' [, F# |0 C8 ~. I8 s3 V; s. {8 N公仔箱論壇3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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