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材料 (六人份量)
) S, z, a) S; |6 Y9 U( c3 x公仔箱論壇蛋.....3隻. ^+ i( J2 E& j" E* N
大蝦 .....6隻; f7 b8 Y Y8 D, M
檸檬.....1 個
, i; x# f) p: @3 Q; I$ w) ?9 V! uwww.tvboxnow.com蒜茸.....1茶匙
9 q+ S: P- g; m. h# ?0 Z0 o# `www.tvboxnow.com水.....300亳升
1 f1 i& A. }5 y; r mwww.tvboxnow.com洋蔥粒.....半杯 L6 |" U3 N0 M; A$ {* @3 F
沙律醬.....3湯匙
$ F( Q. s5 Y5 v* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本比目魚碎.....9克
5 J, E. o. n8 D" Z+ Q, [/ Ctvb now,tvbnow,bttvb青椰菜(切絲).....1小隻公仔箱論壇7 d( q' w' D# Z/ R$ \- _" M
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯www.tvboxnow.com: R4 ~ }- p' T, {, \: U
日本燒粉.....1包 (300克)
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4 ^% R6 N6 [1 S8 R V# @7 T, }公仔箱論壇
+ D8 {! g1 f5 O- L製作過程
3 M) Y8 [4 i% x* V% d* Rwww.tvboxnow.com1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
- B) j2 `8 w( J5 ]% Y! ~公仔箱論壇
- J3 c4 e3 v; y9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, A0 L* I& O' h8 d9 E% K/ V( ^0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E C9 A6 \" a7 N- k' p
3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 www.tvboxnow.com+ L. R8 x, {6 y
. N0 {% ~; s+ m, W. {! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。 P9 ^7 r1 F* S/ s+ ]5 l
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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