+ F) \; b/ |; S( b) ]" O材料 (六人份量) www.tvboxnow.com% |4 w+ U8 Q3 o$ n
蛋.....3隻
* x9 ^# \! g- Rtvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻公仔箱論壇9 R$ A) G) {, Y' F
檸檬.....1 個
' O# F4 @6 e3 ?# v% r9 \6 o& E ztvb now,tvbnow,bttvb蒜茸.....1茶匙
& U/ N% }$ l) l1 r* `( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....300亳升
8 ~0 ~* G0 Q5 V0 ~) x9 T% |. E* kwww.tvboxnow.com洋蔥粒.....半杯 公仔箱論壇/ g' I6 N+ t) O/ Y( |3 ]6 I
沙律醬.....3湯匙
" o( b( _4 k/ B" s; ?' m# m7 a8 ^4 C+ h公仔箱論壇日本比目魚碎.....9克
: t& G1 |) w& a* q9 M公仔箱論壇青椰菜(切絲).....1小隻
6 _ e" k; D8 r8 v7 Ltvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒/粟米粒.....1/4杯/ Y6 r8 }" J8 \. Q" H( ~6 {
日本燒粉.....1包 (300克)
' x" D% l3 X0 R: \0 U5 `* H4 N0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ u2 X8 V+ `7 P9 p8 H h
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製作過程
i" y- u& u# h( N# J1 \; i公仔箱論壇1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。www.tvboxnow.com: j F! |" t0 w' |7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t% j! f% k4 E7 A" D
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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V5 W3 k, i. T- hwww.tvboxnow.com3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 : Y1 {2 X$ x) R( V: `3 U
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 公仔箱論壇1 t, ` C1 G# p a- G: w
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3 Q& z" d* j, V8 n. I5 E2 Lwww.tvboxnow.com貼士
/ k" U* Q! l+ ] I' o燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。4 a7 }& f& Y# ^/ K
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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