# v% e; b3 L+ r材料 (六人份量) . I: b |6 U7 L$ Y& ]6 P1 M. ^$ i
蛋.....3隻
4 ^, E% }3 b* t' w4 p3 q# G5 W+ d6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蝦 .....6隻
) y! `8 k6 j' l" R. Q! m' l檸檬.....1 個 ; z6 l- G) ^+ O- k1 s
蒜茸.....1茶匙
0 P1 N4 D" m; i/ D9 ?6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....300亳升
! `2 w+ G: Z6 m, Q0 E. c+ Zwww.tvboxnow.com洋蔥粒.....半杯 3 l. f, j# h& s) ~ W, ^
沙律醬.....3湯匙www.tvboxnow.com S+ c5 W0 B/ V3 \' M! ]
日本比目魚碎.....9克
' f, ?5 M: q3 ]1 f1 i" D6 X4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椰菜(切絲).....1小隻
9 P9 K8 j3 ?* d# K' G1 Vwww.tvboxnow.com雜菜粒/粟米粒.....1/4杯. K- A& p, t& x( ~+ c
日本燒粉.....1包 (300克)
) p! E$ J) p0 f. a$ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& ^+ m3 c. @. ~. ]; x
7 n0 {1 I2 Q0 c1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作過程tvb now,tvbnow,bttvb' `. Y+ x6 k+ l9 `
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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) ~* H9 ^/ O, L7 N: O$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j" W( Q3 Q+ u, J
# `, w0 D# i7 f; V3 g3 btvb now,tvbnow,bttvb4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 公仔箱論壇( }) j2 p4 W% k" ^; e" E& ]
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# z% v" D7 I
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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