- L( l+ B+ L. J6 s8 q4 g* e* @5 u2 L材料 (六人份量) 8 w/ d& \. C2 A" |% e
蛋.....3隻
) D/ x- h8 V- H o8 h9 u3 e大蝦 .....6隻
& b7 j; {4 ]! q" \: V檸檬.....1 個
3 H3 L4 \) e) O8 Z1 Q4 B- S5 B蒜茸.....1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& \! p/ a' z+ i i+ B' E8 X9 U
水.....300亳升
" o9 |) z! U" D- T" [: Q4 n3 e公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯
2 c! l! { J! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬.....3湯匙
+ ^4 M6 ~5 ]2 w' R, L2 q- V* Q! P$ e日本比目魚碎.....9克
4 N+ R5 R# A4 d青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb/ H z' l7 N. l/ u
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯4 R# P/ [7 o- X- c
日本燒粉.....1包 (300克)
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6 o7 a* c6 o4 m" {8 w2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作過程
) K6 J# h3 T" Q( U5 T9 Y1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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8 u8 f4 \# [* A+ E- o9 _' }2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 公仔箱論壇! D8 `! f. {' o! d1 s3 Z
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i' r/ d( w& O3 s1 ^2 t
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。, d: f# l1 G$ e
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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