本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。" @. o) q3 w f0 D8 L& I5 L4 `* N
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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3 t8 Y' y" P u! h公仔箱論壇[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y* I; B$ U. m4 G. p
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' s4 x- B5 C5 @. ~[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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& l! H% ?0 @9 F& s5 o; |7 F[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。3 w4 }3 Z; G4 P5 }$ R
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+ V9 K* B, k$ k- x3 {8 f[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb8 H, u! u7 V2 B. l
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。! J" B4 c" C" I* k9 M: K
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0 H% T* J' Z8 T. E- h1 S5 ?, [tvb now,tvbnow,bttvb[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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h& h' m. a3 a1 P- ?) }# @www.tvboxnow.com[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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$ h( _8 U3 ~1 Q6 G' ^: S: h: s[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。公仔箱論壇( B/ P( |/ }. ^. W2 V4 ?4 H
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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8 e) }7 e [1 ?$ t& [" X Q公仔箱論壇[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。, ^' |% o/ I v* O( w" \
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。3 e/ H0 f. ?: a. x8 Q" _% j
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。+ H! Q# w5 }* B6 O; E
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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3 q1 q+ ^% f! D0 E公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。tvb now,tvbnow,bttvb( k1 w5 ?" k, P! g- z9 R, T+ P; O
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; V( F& b+ X+ R$ F/ etvb now,tvbnow,bttvb[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。0 }' e6 C1 s" P3 M0 s5 k
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7 N6 b) r# @. p8 m' vwww.tvboxnow.com[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j7 Z/ N p1 u5 [
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！www.tvboxnow.com9 u8 [" x8 T- {1 d" c% Y5 e) L) G
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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