5 W0 L, p c; N" U. W1 [經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。公仔箱論壇6 N: j w$ V; I) J4 h4 y7 _6 F- e
5 G7 F5 P0 I- |7 t( J% D% b" a* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。tvb now,tvbnow,bttvb- ~ a. S# K: u$ P8 z
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1. 雪梨tvb now,tvbnow,bttvb8 l. O+ k6 f7 z% p( B' {6 w3 W
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
) u0 l/ h& g& o9 \4 z# v; K2 ^www.tvboxnow.com葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。www.tvboxnow.com& }& v/ J& K6 w {( Q/ D6 S, Q* x
$ J( C$ G, ?. n7 Q9 }% J( Pwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 V' z( {4 @% M6 g; G
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+ B# e. L0 L. Y7 L3 I. H公仔箱論壇3. 豆漿
" p2 E: g" _6 l. qwww.tvboxnow.com豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。9 p2 s4 w$ c. t" a" ~
" y/ C4 F0 |4 m* C- P$ J4. 白蘿蔔
% I& f# ]* E3 @' [ H- B% ?# p白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。tvb now,tvbnow,bttvb' s3 a6 S2 K) J/ i+ p
) k+ z6 F5 Y# b1 f' U: Q- M% Rwww.tvboxnow.com5. 銀耳公仔箱論壇' m& a3 G9 n: Y3 q* h& P. P
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- ?, B* K' l* g* g' K
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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