有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！公仔箱論壇. f8 X' m4 ]& [+ d
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。www.tvboxnow.com8 b5 {! S W! T: I" E& m0 j
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
* [* k- N! J8 k2 t F公仔箱論壇薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?* w. m' N" P! L0 S8 z: p
做法／（2杯米）公仔箱論壇, ]: p( W% @/ N9 t& |0 a* [
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 B! _% x; L0 u& }/ k
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。tvb now,tvbnow,bttvb; W, O/ `5 ~+ \" M* {/ }
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
2 |& F* Q: y$ z9 K5 q: d& x! q8 Q做法／
5 _% L+ {' [( G% P. t1 K1 s) Y公仔箱論壇1）把100g的生薑連皮切成細絲。
% a: {# H' o; \+ ytvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
0 @$ `2 p( Q' G3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。公仔箱論壇- f, `, k* N/ v7 @# g; w
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。公仔箱論壇; c7 F6 j" z2 r# E! ], k
做法／www.tvboxnow.com/ p( E [ I3 W
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。www.tvboxnow.com2 n& M2 E4 z+ y1 V' [7 r' P! G" U, u
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
6 z( r! S0 X# c7 G* iwww.tvboxnow.com簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: y; `+ W/ t! R2 @& l& b9 m
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
1 x, Y# o- L: B5 s5 B ^9 }, W- d" Ytvb now,tvbnow,bttvb2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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