有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
8 f: u7 x; v& ]# c0 X& B8 N7 U9 D( Q2 G這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
- N- |3 g+ g6 _ @隨時都能輕鬆做的暖薑食譜www.tvboxnow.com% L2 Q% [; C/ ?1 t" G% _! q# X
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
3 X& N& Q9 f) Z, C2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／（2杯米）tvb now,tvbnow,bttvb) ^/ P7 \1 r+ {& l/ l( }
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 z& i1 D1 |+ G# e" K. h f
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
. L; O6 W7 X. @" Z; n) ~& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。 y( ~6 ], ~; y$ |; P3 x/ P% H
做法／
4 X& }# I# b0 S# y7 E1）把100g的生薑連皮切成細絲。
H2 W3 b) J; t$ g9 L; d0 [9 ^tvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* [/ X' V+ O ^) v
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
2 w" V8 W3 v) d& a谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。. t; a; ^6 C" ~# L1 a/ Z& W
做法／
' a3 l7 A) O2 p) K9 v- ^. [( y公仔箱論壇1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇3 |8 l: u, b7 k0 `
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）www.tvboxnow.com2 `& W x. g4 p) y
簡單的暖薑飲品
9 X& Z( |* F! R, r8 S# M9 L/ B$ m1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。. v6 |- W+ A2 C Z
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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