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材料：
3 u& S0 r/ e4 `2 {, B2 D鹽.....少許
) V5 k9 p& D+ a+ O$ F6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....少許2 W9 v9 f. y1 p5 P8 A- O
美國穀飼連骨豬排.....2塊tvb now,tvbnow,bttvb+ Y5 _9 |, d! i7 `0 H/ H
# b/ t$ Y7 t X: F. u2 x' z6 q- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y9 I8 t. q2 c3 R+ ]) j沙沙醬材料：' l4 J* i. { N! `; m- a* W1 A) L
鹽.....少許
2 Z- d( ~: C7 y7 D( Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....1粒
$ \& O$ m% t! \+ T2 [: Atvb now,tvbnow,bttvb黑醋.....1湯匙
9 }/ b/ T+ ^4 J黑椒碎.....少許
+ v/ z: ~0 W8 S fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫洋蔥.....1/4個
) R8 [3 c7 K' h4 |9 R, gwww.tvboxnow.com士多啤梨.....2粒公仔箱論壇 }( K U+ ~, T8 g8 a: r" N
新鮮薄荷.....少許公仔箱論壇1 O" M+ H/ q& s H" ^ U2 Q) I
特純橄欖油.....1茶匙www.tvboxnow.com* f2 L& b! E& U4 ~* M' s
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8 r/ r; K6 m* U/ [做法：
- l/ ^1 O" z3 ^4 `* u1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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4 B: I! v" p8 h& [5 F4 Swww.tvboxnow.com2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。公仔箱論壇* @0 `0 F* q P0 N' ]
, a* Y: _4 a0 l, F7 S7 f D# j6 d3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。www.tvboxnow.com5 Q: Q; j9 p6 z, ~- P. E, ]
1 e3 k% {, W: W# d8 ^$ w1 A5 v. Vwww.tvboxnow.com4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。- }* @/ k4 h5 J1 b. K) F
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
, c% f! n% P2 K5 f! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y: F9 k* K0 x' y6 N2 d7 Gwww.tvboxnow.com5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。www.tvboxnow.com! K E9 Y: G" O f: f- a/ k
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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