[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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" u6 S0 N( P) r0 n公仔箱論壇材料：
  j* Y! V& n& c" l+ _公仔箱論壇水.....2-3杯
( O8 [. e" q+ ^3 ~& dwww.tvboxnow.com青蘋果.....1個
9 |# W* L& _* o1 ?* D# l番茄.....1/2個
3 n* h# d8 a" p$ h+ C/ t! V公仔箱論壇粟米.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S; {* Y! R, S/ s/ u2 w
青瓜.....1/2條
2 l7 u6 y$ x# |" t& A, s# ~; }公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個
- {& \' }% {" r- I; xtvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個
4 O) Z# R, q, pwww.tvboxnow.com新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb, o' H7 ]$ w( O5 U" E
公仔箱論壇; t: i. _! ]6 E& O; g9 A' I

  y' Z  e/ E/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 V- _0 \; A. M+ O- |& Q( [8 Btvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。tvb now,tvbnow,bttvb+ z5 x1 b: \9 y. K: e+ K

$ D! t. i# H' Y7 b' Z: qtvb now,tvbnow,bttvb2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。www.tvboxnow.com2 ^/ b8 |; Y& c/ j( B3 c: |
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 f' |) Z0 w& C3 K- G9 B1 V
公仔箱論壇, G- q! u' d' |& x+ G1 n% R' Z7 T
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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