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* C/ Q% U6 y7 r, k材料
; o! @' }5 c; F) C: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....3gtvb now,tvbnow,bttvb$ i- f& ~1 a( a+ d# w2 G
蒜.....2瓣
9 P e. G) N( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿.....4個公仔箱論壇& F- i* t V! Y9 M/ x: D& o
洋蔥.....1個
+ X; j7 k0 ^3 f水.....300ml
6 X, w9 S& d2 U- gtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香.....3g公仔箱論壇- l q2 t1 c, v; _1 Z
百里香.....3g公仔箱論壇2 |/ j% v6 h2 J4 Q
黑橄欖.....50g
7 K& G7 I- x; w0 X0 O白胡椒粉.....2g公仔箱論壇2 l. A7 {# {1 k; ~0 { n# t7 o# h1 m
橄欖油.....15ml
5 e4 a! ?" u a8 y公仔箱論壇土豆.....1個（500g）$ Y9 U; `( f2 P2 Z& C
番茄.....1個（300g）
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- Y8 h: @! K# H9 n1 v公仔箱論壇# I1 x! B) r b" s
做法公仔箱論壇 q0 D9 {: U' q- e2 A$ o
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。公仔箱論壇( u! g0 d5 o+ ~* Z- ]! L: t8 n
1 R( N' z2 s1 K8 D1 ?: x' Z0 Qwww.tvboxnow.com2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。2 L( D- L# E" U& |
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4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
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5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。8 G+ N% t/ n! @! W4 W2 U3 j8 z
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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