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材料1 f& R, x, s G$ W+ ]5 b; ?0 d
瑤柱.....1粒
- Y0 H- P5 w; i o/ C" Y4 r k公仔箱論壇冬菇.....2隻
5 h w. i; v8 s# W5 N: U' x! ?tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗
1 U" G- z( P( A4 U4 ~7 U0 O公仔箱論壇雞肉.....100克www.tvboxnow.com* N+ s' ^+ i) G, G- g3 k. B. q7 D
芥蘭莖.....40克www.tvboxnow.com, Z" v( F7 t& |+ K7 J
紅蘿蔔.....40克tvb now,tvbnow,bttvb1 ?3 O# s8 ]* V
蛋(拌勻).....1隻www.tvboxnow.com+ Z7 @8 V- l! A
! I Y* o2 e, d公仔箱論壇- D. G: p% h4 J! s. t2 u# e2 p" L: F
調味公仔箱論壇6 q. M6 R0 h. A- Y4 \. @/ P
水.....1湯匙公仔箱論壇5 ^ U( z# n9 [0 A$ D" V
糖.....1/4茶匙
. t3 Y) h1 D# n# W' d4 ]" p鹽.....1/4茶匙
* t4 ]: z) Y$ p8 A6 y& ]) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1/2茶匙
9 \1 w" F9 R& J- a) X. F, Fwww.tvboxnow.com薑汁酒.....1/2茶匙" I4 V: z7 D& x+ f' f6 C# q
胡椒粉及麻油.....少許
" ]" o7 j+ m- J* E# q1 S, {公仔箱論壇( f# A! g: U1 k; P3 K9 n) X3 c2 p
2 o8 `4 H6 h* y# {" ? ~+ W& T) g ^9 h
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb: v+ O8 ]; `! Y
糖.....1茶匙
, Y: y7 V3 j# F+ w) I& o* S鮑汁.....4湯匙
& F1 k4 B |+ S6 w9 b公仔箱論壇水.....100毫升
- i* _9 p+ R# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙
5 g5 c+ Q3 f) |: V7 v1 W1 [& pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' @, |4 v- ~9 [
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做法
# P% n8 N9 y+ C2 p" C9 {1. 雞肉切粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ o: q$ _0 U# ?) J& C6 z* i
0 e5 K' M2 x+ g$ F2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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- }" a# M9 y | K0 K4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
1 ~$ j S0 ]9 ^* j$ x1 T# zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y5 `, O6 P# k5 \
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。7 [: Y4 z. Q: o5 e2 p) r: Z
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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