5 C* k F: E) A4 @2 W8 x( lwww.tvboxnow.com材料
9 n% m) i$ u' [6 `& q4 |tvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒公仔箱論壇& E7 F, ?$ w% w2 |4 n. l
冬菇.....2隻www.tvboxnow.com& D' @7 P2 z( l0 i2 M
白飯.....2碗
3 u3 R0 ?1 b. ~www.tvboxnow.com雞肉.....100克
O) _/ K2 P5 ]tvb now,tvbnow,bttvb芥蘭莖.....40克
& ^5 P% D: F4 N' k' G; k1 \www.tvboxnow.com紅蘿蔔.....40克tvb now,tvbnow,bttvb( U4 f7 J( r+ T' Q: [1 D6 b2 n
蛋(拌勻).....1隻
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F& X w7 X+ i0 @- S
水.....1湯匙
. L# ^, A ?- Q- m; i/ s0 k公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
- F- t$ r4 t9 X6 d. M/ _; p ]鹽.....1/4茶匙+ y* q- h6 T; w7 j0 b1 c: _* s
生抽.....1/2茶匙
+ I3 a9 X$ G' h1 }, n+ `" J薑汁酒.....1/2茶匙
* g* X2 d; O# I' P6 U9 Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉及麻油.....少許
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芡汁
3 \) r& N5 ~/ y* \+ Ptvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
5 g& h5 f4 C0 ^* e% [- J公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙3 u& O% u. R( K( u+ j# w. ]
水.....100毫升
' u* S9 `- b" _( ^2 B生抽.....1茶匙
1 X: R3 [( U- ?' W% b$ F A* d9 C5 B; T8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 雞肉切粒，
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0 j9 F4 v" u6 R: f* A' y6 _公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。www.tvboxnow.com% i+ a! V/ h7 @) y
3 Y; N0 p$ `1 i4 E3 Q! ^4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。0 N$ \ z U3 _' f) ~1 m
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v7 q% J; w G' F
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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