. y: H. h. W5 n8 S- G! h公仔箱論壇材料
9 e2 \( f% O, I6 ]tvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb7 `6 v4 R6 h) i M
冬菇.....2隻www.tvboxnow.com# n# C$ G. q3 }$ w
白飯.....2碗
" W* z( B$ D- O* B1 X雞肉.....100克www.tvboxnow.com6 E5 T" }- o$ D+ y: C3 ~
芥蘭莖.....40克
' A! @/ g( y {7 X, m# zwww.tvboxnow.com紅蘿蔔.....40克
d& e4 @9 m1 T5 M- d; K3 G蛋(拌勻).....1隻0 O/ W7 i. j8 ^9 [" i- B
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u2 Y4 G/ u6 @" h& n( d
調味
9 P* [8 w& X/ {9 V. b1 a水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 x! {7 E5 |+ U3 _7 z1 e
糖.....1/4茶匙
7 k5 {8 i1 ~+ S- a# |. ~鹽.....1/4茶匙www.tvboxnow.com {: y4 I9 h D8 o% t+ ?7 u
生抽.....1/2茶匙+ h3 C! t1 K7 @0 t
薑汁酒.....1/2茶匙
4 i$ t- v) n$ B- q* ywww.tvboxnow.com胡椒粉及麻油.....少許
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0 ^0 e. l/ E( n* f7 w# z- c% {) Vtvb now,tvbnow,bttvb! Z+ \6 W8 K6 A0 ?
芡汁
7 r" g5 s6 v# F# }- _- r: y% s! ]公仔箱論壇糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) l3 t4 M5 F
鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z4 X! @! k' m
水.....100毫升www.tvboxnow.com# ~. x1 t( h4 q! M, f$ y% O
生抽.....1茶匙
m- }/ g% T9 A, }& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?: r( Y" p4 h: i5 E8 ~5 G8 b# ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' G- k+ }9 G: `7 x' X- l2 v7 }3 ~
做法tvb now,tvbnow,bttvb- d* R; u- u" W+ X9 ?8 J/ i3 L
1. 雞肉切粒，
: }6 P9 i# d9 Z5 S1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S* Q6 N; X1 f& R5 @; P/ k. m2 L" G2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。公仔箱論壇1 n8 W2 q$ E7 G! I
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb" P. V4 h& R. j3 ^$ E/ m: I+ P
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。' c% H5 B3 j2 t1 t
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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