+ G; v$ u% J6 W7 c4 L' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb% _8 ?2 b6 ]/ x3 I/ p
瑤柱.....1粒
2 p4 @; `; Q* z& z6 _% |tvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O& V+ Y( O& e& u) g
白飯.....2碗/ |/ ?2 P. A; g7 Q5 H2 G; y/ ~1 s7 D
雞肉.....100克
8 I5 W. ^3 z1 J% C8 ?' \4 A P$ a公仔箱論壇芥蘭莖.....40克4 ? P" ^! @( s S
紅蘿蔔.....40克
# ]$ R) r5 h4 {( {蛋(拌勻).....1隻
6 F* N# k+ x6 b) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" H, g. T! y1 t3 K0 q! H7 _# X6 F& A
5 z6 m+ D3 U) ~0 s調味
, ]& k5 S4 Q% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
' e# G. x" G5 Q$ P) z3 L9 S7 {tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
7 N! m+ A& g2 k8 E$ ^) s5 j公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
- n& f* z* ?6 T( c! Y& v生抽.....1/2茶匙
l8 E, ?$ s8 ^" d, V! Y' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁酒.....1/2茶匙" q9 }8 n# Q6 r; Z0 r$ |, w& }# p
胡椒粉及麻油.....少許9 I4 V0 [2 a( B
. l9 d, Q% o9 A
, K4 Q8 b$ u/ J! d5 }) \tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
) N, S2 ] ^& z$ Q; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
3 h3 ~( x6 G$ @7 @. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb N4 o( c; l) ?, c
水.....100毫升" B- _& i5 S+ }& \
生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R1 ]: p+ k1 C3 D# k* |6 c1 w
- l/ S O2 v3 P- gwww.tvboxnow.com公仔箱論壇. W2 v7 x: {7 C
做法
/ r, d% D, a# c5 z. [1. 雞肉切粒，
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# x( ~, X: ]2 C2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
: E+ K: a) u( W b1 ^8 ~6 ]6 @tvb now,tvbnow,bttvb
' Y2 i4 i- _8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。( c8 _/ [# G9 i, ?3 f
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。; i F' b. N) k. l }# v
1 u4 ?! A1 x& |( C$ i+ E7 xwww.tvboxnow.com5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& x- M% z: T- {
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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