6 J U+ T0 R7 X, x4 [材料:
- g. f- r) l* V5 P. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜適量、牛油適量、海鮮菇適量、五花腩適量www.tvboxnow.com% _2 u5 a+ [; {- e+ |% s3 r Q
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: D# e+ W* P$ ?- ?9 {調味:
! p* K; e+ F9 }+ ]; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、生抽2茶匙、蠔油2茶匙、老抽1茶匙
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8 _7 F5 ]: O% l& T: L0 `做法:
/ r+ f; L3 c0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜預先汆水，把菜葉鋪平在碗上。
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2.五花腩切薄片，鋪在椰菜上。www.tvboxnow.com0 i( q; Z F- G2 ~& O
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3.起油鑊，以慢火煮溶牛油，加入海鮮菇及水炒勻，然後加入鹽、生抽、蠔油及老抽煮勻。
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4.把炒好的海鮮菇鋪在五花腩上。7 v+ @- a" V% z3 D2 M
+ X6 X% y) H, t; x3 c公仔箱論壇5.蓋上保鮮紙，把所有材料隔水蒸20分鐘。www.tvboxnow.com; O3 `" { O8 G/ r! h
6 M3 U2 b4 N; k( t; H5 ewww.tvboxnow.com6.用碟蓋住盛載食材的碗，把食材倒出來，即成。
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$ O6 R' z0 F$ B/ |% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips:
: S& h& A# W B; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜以實苞較好，外層平滑翠綠，而且重量夠。 將五花腩切成薄片，可做到入口溶化效果。 可利用秀珍菇、雞腿菇等菇類取代海鮮菇。 牛油宜小火烹調，減少燒焦機會。 灑水可令菇身變軟及易吸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; Z! z0 j) G1 c
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發表於 2015-10-19 05:15 AM
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