TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 `4 |5 V }8 V6 k) D
材料: 公仔箱論壇3 o/ `* o5 |; ^
椰菜適量、牛油適量、海鮮菇適量、五花腩適量
( |3 o( C" F7 G: ?公仔箱論壇
% K2 C0 j1 P1 {# q4 _9 d1 Wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com i+ b7 P: Z" ~/ `7 z9 ^7 z! w& ?0 ]3 t
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 L" C: E3 h- r3 M
鹽半茶匙、生抽2茶匙、蠔油2茶匙、老抽1茶匙
/ |9 K0 [* E H9 |. z- Y
u0 V9 D& ?' C/ J' {, iwww.tvboxnow.com
* C4 s1 R: ~; ?做法: * g( \7 `& |+ G/ @5 H! [' s6 u5 q
1.椰菜預先汆水，把菜葉鋪平在碗上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f& k) e7 ?. D/ h3 L) L% B2 i
# U5 r/ Z& k2 F4 a! D3 z" ]公仔箱論壇2.五花腩切薄片，鋪在椰菜上。tvb now,tvbnow,bttvb. k: z! \/ Z! P3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* j- Q$ F+ g
3.起油鑊，以慢火煮溶牛油，加入海鮮菇及水炒勻，然後加入鹽、生抽、蠔油及老抽煮勻。
' Y0 e# B# P# @( g1 a) Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]8 N8 x: }* }5 S0 _
4.把炒好的海鮮菇鋪在五花腩上。公仔箱論壇2 A8 _, s7 ^8 f! I. B9 v# X
公仔箱論壇1 u$ u1 ~7 n* r4 ] J0 H/ ]
5.蓋上保鮮紙，把所有材料隔水蒸20分鐘。
9 f% k1 e7 e+ u5 d9 b& O- r4 dwww.tvboxnow.com
( U7 E1 }2 L) }* z5 _0 xtvb now,tvbnow,bttvb6.用碟蓋住盛載食材的碗，把食材倒出來，即成。
+ i$ \" O8 I+ b6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p7 h" {& }1 p/ D `www.tvboxnow.com) F4 {6 q% b1 B( v" L
Tips: tvb now,tvbnow,bttvb4 T, ^# Z; G" L( c& }; ]
椰菜以實苞較好，外層平滑翠綠，而且重量夠。 將五花腩切成薄片，可做到入口溶化效果。 可利用秀珍菇、雞腿菇等菇類取代海鮮菇。 牛油宜小火烹調，減少燒焦機會。 灑水可令菇身變軟及易吸味。www.tvboxnow.com$ Q) V" |3 t3 ^; R1 Q! D
www.tvboxnow.com9 [/ n7 ~# z4 P2 V. A, D
3 l6 V3 H5 H$ ]# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-19 05:15 AM
| 