唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
: m2 ^; ~5 |7 h8 c3 P6 e& t公仔箱論壇
- Y$ A. }+ }+ E3 I/ h5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。公仔箱論壇+ A* `) h/ q$ y7 ~5 i
公仔箱論壇. E) J3 {, f/ o) R# w. X: Z
桑菊薄荷涼茶
1 @+ m5 h2 Q% I. n1 [2 n' I" @
Q2 z7 j: \0 o. y- g! U0 h1 D$ ewww.tvboxnow.com材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
7 \. I0 Z* n: T1 y. [tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
6 I7 d& V0 O& i* a+ U1 kwww.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
/ b- Q9 Q: {6 H4 Q0 d E1 n0 Htvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com2 b" w" `/ T$ B) F. c$ Z; O7 s! m
甘草薄荷涼茶
7 p0 R# Z K6 z0 ^; Ptvb now,tvbnow,bttvb2 T% N3 T M; o
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
) c% ]: g* l3 m0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇/ Z' c5 }# E; Z& Q
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
6 C \/ X* R8 E$ s3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) B. M t. K! U) V
板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G" W" }% R- N
www.tvboxnow.com" ?( ?% I+ `1 [
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。) q+ E4 b$ }8 k1 X
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。1 s# a7 y. n0 B; A$ T1 h
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
. u4 i" R0 u3 z0 J3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b, d+ ]+ h& k! q4 l2 mwww.tvboxnow.com荷葉涼茶- j1 f" m* x4 M; A
8 M, w. p) A8 T5 q7 p! J材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @7 f( _$ N) x7 s
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
0 Y4 {2 k6 h; C$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。www.tvboxnow.com: a+ Q0 X' C0 w. T7 Z S4 n
: e% i& j, ]4 k3 E3 V3 p( @橘皮槐花涼茶. v3 ]+ e$ s( p. J
" I; P1 Z! _/ etvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B& J* Z0 d( w4 P
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' ^, G0 M" N2 S e
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
+ L Z0 _2 i' _# B5 ?& K8 Itvb now,tvbnow,bttvb7 p7 F$ _8 N1 R
香蘭涼茶公仔箱論壇4 E9 ^/ m5 P, H) |7 W! I
公仔箱論壇& F% Z7 q6 l" ^- Z+ D/ [- s
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
% E; _ t7 H7 z作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: H. P( p9 U e3 |2 c) D( {0 M
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb; x8 \; w$ B. k
tvb now,tvbnow,bttvb# k: C" M4 L' j4 p; `
百合玉竹涼茶
$ l+ I6 W7 V% M9 o6 gtvb now,tvbnow,bttvb" u e+ T0 Z# [6 w
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
; q0 r, J2 J- [$ Q; T& w& |www.tvboxnow.com作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
% c+ P. e! R/ q: [功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 I$ V2 P3 R: b$ Q+ i* T- N, I
tvb now,tvbnow,bttvb$ @# L; W! H4 u$ x
五花涼茶
9 ^3 \8 \" X% P$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w! Y( K9 s/ X0 h8 q) J3 j+ e材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 L% \: D2 j8 T9 K/ B
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
/ q& r3 w# R- {, H功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。! C; u# \0 s: ]9 B/ a. d
) x [6 K' Y& l% j杏仁止咳涼茶
3 ?9 D9 Z7 I* u( B. Z, ?# ?6 A) itvb now,tvbnow,bttvb
- ]5 p1 v+ k2 ~: V1 R公仔箱論壇材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ] O% r2 V; J7 T
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。* D5 ?; g' |8 P8 `8 n6 V8 S; ~4 ]
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
! L) j+ Y+ \5 |/ ?$ m' C( v公仔箱論壇www.tvboxnow.com" o! E" f, U. s7 V Y" x& K
淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇6 s- `7 |! D, [8 y6 P# B
3 S" I8 z4 ` ?) y# }% x. Bwww.tvboxnow.com材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
4 g7 U3 d& o* e ?8 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
2 M9 s/ X" ~" _* g/ |- B+ ^功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
) c B/ z. i( T/ i9 c9 X2 T# J }1 R# E0 d0 S/ A# Z0 \
喝涼茶的注意事項：
- K: p7 W/ E9 [3 D% \3 c( |7 [$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( m$ ^2 P5 ?3 r* b: X6 K+ n
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb# L1 J6 S* B* l2 q0 J6 ~
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
- R& b9 P+ A: \4 n- Q7 O: {3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
