唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」7 H9 [# e% W8 w: |' T4 o
: M& C5 t6 z0 _6 J公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶www.tvboxnow.com2 |. G( w, T+ T* r3 C4 T# m
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。! o1 @5 A' G! L. y) X! n
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
9 m! ]: y) s& Owww.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
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& E) O( W# \. `: o8 G I公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
# \" w0 V1 W' M5 S8 H) D2 z) ^公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
; b5 l* u) A6 {- c/ V" e4 o' W8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶www.tvboxnow.com3 }7 R# K R! v( s. Q: r& S9 I
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。www.tvboxnow.com+ w% c& D: Y0 w, N9 g/ W' x
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
6 M9 d. X, w& T0 h% U* Q' i4 mwww.tvboxnow.com功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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) |6 \1 g1 ^/ z, f% h* Gtvb now,tvbnow,bttvb荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, R+ C, i8 b" [) P
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
2 e3 j4 F( w* f公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W, `* G) H0 h4 a. F2 O$ k
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb' E2 v3 J3 Z( h
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橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! G. A& H! z7 o2 h- ^' L0 _( ?
0 b. p9 J$ R. n! m R- }6 b8 swww.tvboxnow.com材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇+ v! w# ]9 @6 W* Y/ \) G1 R
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
: o! |6 B7 L9 Q' uwww.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶
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2 F9 J1 r( m% o2 {' S9 z; X: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。- C8 ^) o2 J6 X/ `( ^
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 i+ I" N# @5 G, l @* j# x: Q
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb' M+ ?7 Q4 H1 L) b5 L: L. ^5 K
' D! L8 P! z+ Atvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。& R' X1 p2 b x. t2 I7 i& b
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
5 e' t8 T8 d! p) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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( {/ Z, x! q3 t# Etvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 {2 G* ^. L, d3 K( Z& G
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d- O6 B; Z5 a2 n: K! l5 _2 S; J
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇4 y3 e9 { b0 K9 j
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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# c1 H0 ]9 F5 Utvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! B$ T+ P( ~9 o
1 d( y, x5 H) P% Bwww.tvboxnow.com材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
$ V) D/ L: @" _- T2 ^- _8 _" f公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。www.tvboxnow.com* C3 v( q+ X+ T/ o+ d* j& H3 ]+ n
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb% g! A F; U, t: N3 r0 x
2 @" d8 B# F& ^8 Xwww.tvboxnow.com材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
! _" X6 q, `% R& S R+ Z' l* Nwww.tvboxnow.com作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
+ U0 q" P8 F8 y; w" t( \功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
8 c( ?9 C3 k! n0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S( ^" b, c' \: k公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L8 a. s+ W7 `' ?6 V" g' e/ F: y( z, i* W; s
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
: P" @) i/ q& v* Z+ a) A. q2 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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