唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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3 R, A9 t' O+ K4 g, _www.tvboxnow.com廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ k% u+ V5 X; ?
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y% ~1 J5 r4 J# M1 I
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
+ Y5 j& d7 K$ i# O1 A& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
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0 R; _2 k0 X5 H5 y& I5 I! pwww.tvboxnow.com材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
, Y7 t' y p2 \7 C% Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
* ^4 U3 z V! k7 z/ hwww.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶5 Z+ \3 w5 A+ S
" \8 n: f! V+ f& h3 r3 ~: ? A( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 Z7 F. v% G7 {, }9 f
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。www.tvboxnow.com0 \6 z, t* J. B$ \- l
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
8 {6 t% ~% O2 {, t& F. C& l8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ O O7 V0 x- r, X' l
荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
+ H/ Q+ q; |6 h4 n/ }# e9 R作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。9 `5 w% c! q* ~. Z
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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7 v+ j3 N# @- l! A! A6 s1 y) {. ptvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
, ?( `9 ~& J) H* [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]$ W9 G$ R' @$ F U5 p7 M9 U! _
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
& D) e9 @8 P: w% E L+ t# W公仔箱論壇作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb; g) u* T& l. n. \9 P9 W
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。7 F7 k9 [' x8 a! A E; t
9 V; N% f# [6 D$ d' @/ k5 ?7 d* S香蘭涼茶
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9 n: d" z( G) d; }& ~+ Y' R材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb( V" ]0 _6 K% U! M) ^2 l3 Q
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇7 e) L2 |1 o- b$ n' u
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z" }5 B. h& a5 b, `. Q
l' X# |1 a. r, _- e+ L百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb. v6 w6 G8 s5 v% x. r; C) v/ _/ S8 p/ z; ?' X
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。www.tvboxnow.com; |# H. D: V$ N5 m3 S: z
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
5 d6 R1 M& W! Bwww.tvboxnow.com作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
( m" }5 g, m5 Y. e! c; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇1 G0 F; H, |7 [! ^
' ?5 e/ K( A2 d- R! `tvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
6 v8 \: k# L" y5 Y$ `作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
5 {% N. x4 u0 ~9 e; ^# ^功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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4 J; d3 i4 k M M. b( s6 l6 g) v公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d0 J3 A* d1 q4 T. B4 P
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
3 j4 d7 n! e- M: Q1 Y. o. a6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g Y/ X& J) J( g9 k K( l
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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3 I+ @2 X5 U7 ^3 X+ X公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
: V. z" Z4 K3 a; j! x- ?2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
5 ]# B: ]" y" N; d' j( L' ~' D3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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