; Z! E! O. q2 ]' l( b; n+ x, m: Y材料
& [) H- I! T5 Rtvb now,tvbnow,bttvb400克.....南瓜
) U, t* C! I. N: u20克.....雞腿肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t$ N5 L1 l- a9 f$ n
1個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~: l: X& J8 u: r0 Z9 E
2瓣.....蒜頭* R+ f% n9 v/ j6 m' `# t
200毫升.....清雞湯
& Z' B5 B2 L9 w1 X公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ {4 o- V D' r2 e. }
d* i3 j- n! E7 ?雞肉醃料
& {# g- ~ V g* D+ Htvb now,tvbnow,bttvb1/2茶匙.....鹽
* @/ o- T9 s+ L) J1/4茶匙.....白胡椒粉www.tvboxnow.com$ u$ H1 z; }2 U5 k# ]! g0 D/ a* o& W
1茶匙.....紹興酒
* V& E# F9 O6 r7 Z. H1茶匙.....粟粉www.tvboxnow.com# T) s% B" a2 y% Y% h
1/2茶.....麻油
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芡汁材料
0 x% x& g+ ]3 w: hwww.tvboxnow.com1湯匙.....粟粉
% Y. ]! \3 H7 x- t+ Q, a7 }- \7 Q/ o. ^tvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水www.tvboxnow.com& M- `, X+ L0 V0 d/ [$ z& s: L
. Q! F) w( f. b4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _! q* X3 c: qwww.tvboxnow.com做法
( n8 h/ B; T4 y1 S) a+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb9 f, o5 h/ }, n2 }" S
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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/ a7 q% C, [1 T1 q4 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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2 T) R, ^& s, Q% e% Q8 l4 ]tvb now,tvbnow,bttvb8. 上碟即可/ u5 T' e* m1 a0 H
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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