[健康資訊] 完全月經手冊

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完全月經手冊 生理期要不要看醫生？生理期鬧情緒是天經地義嗎？
, j! ^, ]+ s7 I/ L8 }8 K% c5 j有研究指出，心裡壓力可能是造成經痛的原因之一，當然還有其他的林林總總……，現在開始，給自己一套「全方位的經期照顧」吧。3 l5 V- Y* E# d( m) ~% |0 h& k

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文．吳雁
6 |. X2 ~/ W1 [6 ?: `2 P: F公仔箱論壇2000/09 康健雜誌 23期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ f4 D7 R; P) Y+ b3 E
不知不覺中，很多人冤枉女性的「好朋友」。以為生理痛，忍過去就好了，不需要大驚小怪；女生脾氣不好，多半是月經來了；月經來的時候，不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……，這些都是對月經不公平的刻板印象。1 F8 [1 T4 `8 P4 A: W4 v
「好朋友」的造訪應該是件值得慶祝的事，它不該只是一個「例假」或是「非常時期」，而是女性從青春期開始的大約六分之一的生命。女性主義抬頭，喚起意識，不讓社會的偏見阻礙女性了解自己的身體，月經，其實是讓女性感受身體變化，與內在溝通的好機會。
4 |1 U$ v( [( K0 m5 h  d1 U1 h公仔箱論壇從這個月開始，好好計劃自己要吃什麼、穿什麼、做什麼，聆聽身體內在的聲音，享受呵護自己的喜悅。不潔、骯髒、易怒、或憂鬱，這些先入為主的偏見，都應該拋開。
. G8 M  {- s  l+ B; j* U  H經痛──月經來潮時下腹的痙攣，還有其他的合併反應，經常成為女性怨嘆「女人真命苦」的一大原因。公仔箱論壇) o( ^% \% m! N3 i
為什麼會生理痛？婦產科醫生習慣將經痛分成兩類：1.如果利用各種檢查方法，在骨盆腔和子宮內找不到病理原因時，就稱為「原發性經痛」，通常發生在20歲以前。2.若是因為子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤……等等骨盆腔的問題所造成的疼痛，就稱為「續發性經痛」。公仔箱論壇1 G/ P# F; K& S5 S0 g0 H

5 o1 z$ h! H$ r+ h4 H7 [" {& e原發性經痛通常發生在月經一開始時，少數會持續好幾天，大多會痛幾個小時就會逐漸消退。疼痛的性質跟生產的陣痛類似，但痛到什麼程度則因人而異，有些人只覺得腹腔內悶悶的，有的人則劇烈疼痛，會在地上打滾。公仔箱論壇3 z% w1 Y5 X9 E7 \( a
事實上，詹益宏醫師說，由他看診的經驗發覺，痛的敘述是非常主觀的，同樣的痛，對於有些嬌嬌女孩是「痛得要死」，但對一位吃苦耐勞的農婦來說，也許「只有一點酸痛」。
0 ~3 h$ T9 ?' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說大多數女性都有過經痛經驗，但是究竟有多普遍，國內婦科界、公衛界、或行政體系，都無研究與數據。不過瑞典曾經做過大規模研究調查，發現有75％的女人答稱「有過經痛」，也就是說，每4個來月經的女性，就有3個會經痛。) J% y. C$ ]6 k5 l( K7 h/ A
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目前認為原發性的可能原因有：心理因素、體質因素、內分泌因素。國外研究結果顯示，社經地位高的女性經痛的情形愈嚴重，顯示心理壓力可能是造成經痛的原因之一。
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% w! C+ \7 l  P" ~; n% Y6 o+ W; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有學者研究認為，經痛跟子宮內膜分泌的前列腺素（PGF2α）有關。有原發性經痛者，在月經快來之前，子宮內膜的濃度增加，造成子宮過度收縮，也導致子宮腔內壓上升，這也許是先天的體質造成的。如果用前列腺素合成A的抑制劑，也就是一般常見的止痛藥的有效成分，可以有效減緩子宮收縮、減低腔內壓，達到減痛的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 t0 f; E2 w

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3 a$ N$ J  f0 _, d: T) p- `不過要注意的是，止痛藥最好在痛之前就開始服用，會比「痛」發生了才慌慌亂亂抓藥服用有效。「何必讓痛來折磨，知道自己會經痛的人，早點服用，整個經期都能舒適度過，」和信醫院婦科醫師張慧如說。
0 I9 J% w- W" P0 p$ {5 N# f什麼時候該去看醫生所有的女人，不論是小女孩、還是生過孩子的媽媽，都不會喜歡去看婦科門診，「跟感冒發燒去看醫生不一樣，」很多女生認為，走進「婦產科」診間時情緒複雜，既不喜歡自己的隱私部位要暴露在別人眼前，也害怕內診時「被外人入侵」的恐懼感。公仔箱論壇/ u# G7 v; {7 n
其實女性的生殖器官，就跟身上的其他地方一樣，不對勁也許只是出於小小的疏忽，但也有可能是更嚴重問題的警訊，給醫生看看當然是最正確的處理方式。
- b. o- A7 N) I- e6 G3 t7 Z' ktvb now,tvbnow,bttvb張慧如說，女性生殖器官原本就是「往內長的」，跟男性不一樣，如果發生問題當然不免要「一探究竟」。可是何時該向醫生求助？在診間內，醫生又有什麼方法替妳找回健康？
7 G0 Q) t4 A* R7 q$ \www.tvboxnow.com有以下情形的人需要去求診：1.試過各種自我照顧的方法以後（不含自行服用止痛藥），仍然有嚴重的經痛，會影響到妳的正常作息。千萬不要以為去看了醫生也只是開開止痛藥，所以排斥去做檢查。
, @4 V% }7 y. m其實就算結果只是吃吃止痛藥，也是個重大發現，因為妳不但能找到適合自己的止痛藥，安心服用，也可以知道自己是不是因為其他的毛病而經痛，解除心中疑惑。
4 e5 I- N9 |- B$ \公仔箱論壇2.經血量過多或過少。張慧如醫師說，一般人是很難測量經血量的，妳必須學著多注意自己的身體，去「感覺」它的多寡，理論上，總失血量20～80㏄是正常的範圍，如果妳已到了頭暈目眩、貧血的症狀，那就要儘快就醫。tvb now,tvbnow,bttvb( b% t( c4 Q8 q0 H3 o5 B
3.月經不規則。一般來說，正常的月經週期是21～35天，經期約維持2～6天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B3 s! X6 V+ R: B% b" p+ B
月經關係著體內許多內分泌的機轉，如果不在這個「公認」的範圍內，妳有自己規律的週期也並非不正常，比方說妳都是每40天來一次長達7天的月經只要規律，醫生也會說妳是健康寶寶。6 @& z/ I1 ^( I* d9 W5 t
4.有嚴重的經前症候群。如果月經前或經期間，妳常會不自覺地焦躁不安，突如其來的想哭，每個月就像坐上「情緒雲霄飛車」一樣，如果試過以上方法都不能獲得改善，婦科的醫生會給妳做必要的檢驗、診斷與治療，例如，單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂鬱的藥物來控制。
3 _" n* ^0 E  k! }' h( v公仔箱論壇經前症候群有方法紓解經前症候群（Premenstrual Syndrome ，PMS），指的則是由於月經週期體內荷爾蒙的變化，導致月經來潮前出現一組身體和心理的症狀，包括腹脹、乳房脹痛、進食及排泄習慣改變、疲倦、頭痛、憂慮等情形。為期數天到數週，長短及嚴重性因人而異。國內缺乏相關的統計數字，張慧如醫師表示，國外的可靠數字顯示，大概有40％的婦女有此症狀，其中約只有2～3％嚴重到需要醫療介入。( ~3 D* ?  ^1 e+ E
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. z! A  V0 Y& @) J# E! ztvb now,tvbnow,bttvbPMS的原因至今仍是個謎，有很多解釋PMS的理論，包括對內生性類固醇過敏、維生素B6的缺乏、泌乳激素過高、體內水分滯留等等，但是都沒有得到證實。
  m: I$ N* y8 S) g0 S' o到底是荷爾蒙還是心理因素所引起的也沒有定論，雖然我們確知，在女性月經來臨前一週內，體內的女性荷爾蒙——雌性激素和黃體激素都會產生明顯且規則性的變化。但是也有不少針對有嚴重經前症候群的婦女做的研究，卻沒有發現荷爾蒙值的異常，更有大多數的研究發現，黃體激素的治療並沒有比安慰劑（長得跟真正藥丸一樣，讓人以為有療效的「冒牌貨」）更能減輕症狀。
7 H) |' x  D* z" wwww.tvboxnow.com值得一提的是，很多研究顯示，大約30歲左右的女性有經前症候群的比率最高，可能因為她們面對工作、家庭、婚姻、孩子的重重壓力，而一般認為，已經存在的情緒問題會因為PMS而加重。公仔箱論壇0 g1 R3 \/ }  |7 ]9 T
「臨床醫師在治療經前症候群時，應避免使用套裝的治療方式，該針對每個病人的主要問題來解決，而且當藥物無效時，就該停止使用。不要忘記良好的溝通及心理諮商，也是治療經前症候群的方法，」張慧如說。公仔箱論壇) ^# ]' q$ k3 |) }+ F) e! c! |
「忍耐」絕不是女人的宿命，其實改善PMS的方法就是「照顧自己」，主動照顧自己的健康是一件很快樂的事，試試以下的「全方位經期照顧」，享受自我控制的感覺。

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全方位經期照顧■吃什麼呢？
2 W: l9 Q' O% t5 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.少量多餐，不能餓過頭再大吃一頓，至少三餐是絕不可漏掉的。tvb now,tvbnow,bttvb& s/ f: Q% y9 ^: T. ~3 H
2.攝取高碳水化合飲食：例如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，能維持血糖的穩定，情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素（Serotonin）的含量，它可以改善情緒與調節睡眠，是唯一腦中化學物質可受食物直接影響的。其中需注意的是食物應儘量不含蛋白質，因為蛋白質會妨礙血清素的合成。公仔箱論壇$ r% C! P  M/ h9 p9 \6 y+ X
3.經期要注意身體保溫，勿食生冷，包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料，以免腹腔血管收縮，血流不足，使疼痛加劇。
4 N* d6 d7 Z- X' l* {2 h除了西醫這麼建議，中醫更且提倡平日就避食生冷。中華生命文化學會理事長蘇永安博士說，因為肝經鬱熱的時候，就會口乾舌燥，更想吃冰，造成脾胃寒，形成惡性循環。「很多少女月經痛就是吃冰吃出來的，長期吃冰使得體質變差，」她說。尤其忌諱月經期間吃冷飲，造成生殖系統寒氣瘀結，嚴重者埋下未來各種婦科病包括不孕症的惡果，實不可掉以輕心。tvb now,tvbnow,bttvb1 |: w) B: k! K
中醫認為食物有寒熱之分，月經期間除了生冷不宜之外，凡屬寒性的，如西瓜，也不宜。5 ^" a6 o. H0 t2 n7 [

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. `2 n7 A4 ^, M6 o6 |: o公仔箱論壇必要時喝點小酒，通經去寒，也是經期保健的要法。
) L' [9 h: j# [- e3 R; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多喝水，吃大量的鮮果、蔬菜，多吃纖維。纖維素能幫助清除體內過量的動情素。
: X. c, A  q- \- a9 xtvb now,tvbnow,bttvb5.少吃油脂多、含糖、咖啡因、酒精、人工糖精等刺激性強的食品。
* L: ]$ G9 V  X! r$ b公仔箱論壇6.補充綜合維他命。維他命A、B群、C、D、E，以及鈣、氯化鎂，這些都是月經期間身體需要的營養素，食物中也都攝取得到，如果一定要補給的話，綜合維他命可以說是最萬全的補給了。tvb now,tvbnow,bttvb! I9 d1 F: D& U" t2 G
7.至於女孩子們口耳相傳月經來的時候，要多吃巧克力，到底是為什麼？其實是因為巧克力會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的「腦內啡」，而且每1公克巧克力約含有1毫克的鎂（鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節），但是千萬不要以為來月經的女生，可以違反「物質不滅」的定律，最好還是注意不要吃太多，高熱量的甜食容易讓人發胖，而且還會害妳長痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j* c  R0 c: E6 [% I1 T
■穿什麼呢？) U* E1 P/ L4 y2 G
重點只有一個，就是穿妳認為最舒服的衣服，不用擔心會一不小心漏出來，也可以方便妳更換衛生棉或棉條。
6 Q0 u) K: D  E( S  y; H- @舒服透氣的長裙是不錯的選擇，如果妳總是「淑女」不起來，寬鬆的褲裝也不錯，儘量不要穿悶熱、緊身的牛仔褲。
9 S& [- o7 H8 p; i! ?tvb now,tvbnow,bttvb個人清潔有助於防止及減少分泌物的產生。內在美也扮演著相當重要的角色，最好是穿著便於清洗與煮沸的棉質內褲，每天更換。內褲不可過緊，否則紡織纖維會陷入陰唇內、摩擦陰唇，被不斷產生的分泌物浸濕而造成皮膚的過敏與濕癢。
+ S/ Q( g4 `1 X" Z( K9 f7 j6 \0 n如何保持衛生乾爽？■生理褲
6 ]& t- }- O3 jwww.tvboxnow.com用過生理褲的人一定會覺得它省了妳許多事，減少妳不少擔憂。專門為生理期的女生設計的生理褲，質料上分觸感舒適、較透氣的，以及防水效果較好、人工材質為主的兩種；也會分「日用型」及「夜用型」。生理褲主要的特點是底部有防漏設計，整件的剪裁也比較貼身，有的還會加重腹部的服貼感，好洗又容易乾，從來沒有試過嗎？快去體驗一下吧。5 q- h; I6 d2 |% v
■衛生棉、棉條0 N! c# v8 w; e; p) a4 P
使用衛生棉最大的缺點是當經血與空氣接觸時，常會產生難聞的氣味，並經常令下體有黏濕的不舒服感。婦產科醫師建議，最好兩小時換一次，以防不舒服及細菌感染，請注意，衛生棉該不該換不是決定於「經血的吸收量」，而是「接觸你外陰部的時間」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X# M! {( C1 z* C. Y% [
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有些女生上廁所時見衛生棉上的血量少，雖已超過兩個小時，仍捨不得換衛生棉，「實在不必為節省一片棉片，造成自己清潔衛生的問題。」張慧如說。
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0 |. _) ]. J, l* i. M公仔箱論壇歐美許多婦女會選擇用衛生棉條，它是一個直徑約1公分，長約4公分的棉條，置於陰道內，經血尚未流出體外前就會被吸收，可以保持絕對的乾爽。而且只要放置正確，就不會有任何感覺。處女也能使用衛生棉條。環繞在陰道口的處女膜是柔軟而富彈性的，可容許乾的棉條放入或浸濕的棉條取出。使用棉條最大的困難在於無法正確放置或是過度緊張。
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' n: _3 z$ h& d! R# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些婦科醫師建議，除非特別需求，最好少用棉條。因為從1978年首例疑因婦女使用棉條，造成感染休克致死以來，醫學上已經證實，經期時陰道有異物，例如：棉條、子宮環、避孕棉等等，較容易引發一種急性的感染，由於細菌的外毒素釋放到血液內，造成休克，血壓過低導致多重器官的功能障礙（稱為毒性休克症候群，Toxic Shock Syndrome)，感染後致死率高達2～8％，但是感染的機率與確實原因仍是未知，有一種說法是，棉條的使用造成的陰道壁摩擦破皮，才使細菌毒素容易進入血中。公仔箱論壇) T+ b% {* t" G9 A4 Z5 `4 M
■洗澡、洗頭
$ p- z7 [+ u% \# R! f# vtvb now,tvbnow,bttvb淋浴或盆浴皆可。但水溫需特別注意，不能太燙或太冷。洗頭也當然可以，這些都是無害且有幫助的，月經期間流汗比較多，保持身體的舒適清潔反而更為重要。
6 ~9 b3 k7 f6 d& X# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外陰部早晚都需要清洗，以免殘留分泌物留在大小陰唇之間，如廁後一定注意要由前往後擦，以避免污物接觸陰道口。' c  O6 c  e* m) d7 N0 ^# E
講究一點的話可以在洗盆浴時加幾滴好聞的精油，舒展一下身心。洗頭髮是絕對可以，也是有需要的，妳不妨順便進行簡單的頭部按摩，減低神經系統的壓力，但是記得洗頭後要立即用熱風把頭皮吹乾。
9 w( U; @/ \9 R! z6 V+ d■陰部沖洗劑公仔箱論壇$ ~4 I+ }' F- Q- Z6 }
坊間有不少陰部沖洗劑或噴劑，效果在於消毒殺菌，使妳舒暢。然而大多數婦產科醫師建議，如果沒有特別需要，最好不要使用，因為我們的身體有正常抵制細菌的機制，女性陰道內有一些益菌形成抗菌體系，維持弱酸PH值為4的良好環境，但如果過度使用陰道沖洗劑，把益菌也殺死，會破壞平衡，引發黏膜或外陰部不當的反應，真正的消毒殺菌是在平日注意維持外陰部的清潔、乾爽就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" a, \: W( S5 }" ~
做什麼呢？原則上，經期內妳可以做任何平常日子裡做的任何事。如果妳沒有任何不舒服，無需有什麼禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?) `; c- [& p) I( e6 D7 ^, |, e
■游泳www.tvboxnow.com( m4 L$ i3 n8 F& a3 @" w" {
要游泳時可用棉條來解決衛生問題，在下水時使用一個全新的棉條即可，倒是在水中的時間不宜過長，水不要太冷。因為妳在經期時對冷水特別敏感，所以不要穿著濕的衣服。一般說來，水是不會跑進陰道裡的，只有生產次數太多的女性才有可能。萬一陰道進水時，也只有棉條的最下端會潮濕，不會有真正的問題。* L, z- t+ [6 v8 {
■性生活
: n8 M9 p. q) n2 u0 V" j專家們一致認為，經期的性活動不是一個醫學問題，而是個人習慣的問題。
) y9 f- g/ {, `3 h6 jtvb now,tvbnow,bttvb提醒妳不要忽視自己的感覺，覺得不舒服就不要勉強，建議妳與伴侶應建立良好的共識。
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7 S" J7 o1 e' ntvb now,tvbnow,bttvb但是要比一般時候需要注意清潔衛生，因為月經期比較容易感染。
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■運動www.tvboxnow.com) }2 ~! x9 b: o( K1 Y3 j
月經期間的運動最好以持續、溫和的有氧運動為主。例如伸展的動作、散步、慢跑、騎腳踏車，或是游泳。只要妳還能動、願意動，就要給自己一個機會，僵硬地窩在家裡縮成一團反而會更緊繃、不舒服。事實上，每週固定3次以上的運動，應該是每個人不論任何階段都要維持的好習慣。
: ]/ |  T. L( l, c( A■「每月一書」新運動
) N& g4 S" ]& j" B7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣一件事情，妳可以用不同的角度來思考。月經讓妳不想動、不想出門，換一個角度來看，它會讓妳比較願意靜下來，思考一些事情。妳可以坐在家裡怨恨月經，也可以選一本想讀的書、挑一部影片，或是好好寫封信給久違的朋友，這些都是讓妳期待月經的好理由，但是千萬別選上悲劇小說或是恐怖片，挑戰妳控制情緒的功力。6 u; ?: u/ T2 B; E1 ]  g
趕走憂鬱，別趕走關心妳的人月經來的時候或是之前幾天，有的人會明顯感到自己較易煩躁，這個時候你可以躲起來不見討厭的人，不碰棘手的事，但是對於身邊最親密的朋友及家人，他們是願意守護著妳，關心妳的人，別把他們嚇跑了。
* U  N. }- D  a7 B2 T0 ?9 h# J千萬不能以月經做為藉口，對周遭的人發脾氣，如果為了妳的月經，每個月必須有人要忍受妳的無理取鬧，那麼妳就有責任要想辦法來控制了。! w2 x1 O) S0 |" }2 L
首先，妳必須要面對自己的情緒，嚴重時不妨跟身邊的人一起找出問題所在，什麼情形特別容易讓妳沮喪，能不能避免？有時候其實只是「奇檬子」不好在作怪，可以透過什麼溝通技巧來化解危機？這不該是一場風暴，而是增進彼此互相了解與關懷的好機會，久而久之，默契自然生成，你們會打從心裡更快樂。8 i1 I$ Z  ?# r& a
《延伸閱讀》  _( E- {9 Z4 N9 d+ e8 D* C8 E
康健第1期 荷爾蒙引起的戰爭：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k0 g, S1 _$ ~" ?8 K1 S
當更年期的父母遇上青春期的子女
5 F5 i/ g% i& V( v" G康健第4期 我不餓，為什麼還想吃？
, k0 Y" o% s5 K6 z8 [7 _2 [* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康健第7期 中西醫如何整合？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 R+ z. g" X; ~! ~: o
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$ N' F; s" S5 X. S- r, ztvb now,tvbnow,bttvb康健第9期 現代父母經「吾家有女初長成」、8 u; A: J4 ^  M+ h9 `/ ?
生命的導演「女性荷爾蒙」  y1 M5 N( I* U9 ^: E4 ~1 [4 _0 `% t
經痛時的自救方案1.熱敷腹部。用熱水袋或是電毯敷在小腹上，迅速促進血液循環，使肌肉放鬆，舒緩疼痛，方便又有效。公仔箱論壇7 \( m  ~$ P) K" w2 \4 A( G( {
2.吃一些熱熱、甜甜的東西。例如：紅豆湯、燒仙草，一方面可以暖一暖身體，一方面甜食能讓你心情好一些。而且紅豆含有鐵質，有助身體製造血紅素、紅血球，讓妳有個好臉色。
! f" P% t: v# `& e: T5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.適度作一些伸展運動、柔軟操。痛到不能出門或走路的時候，推薦你一些消除經痛的柔軟操，千萬不要縮成一團，那會使肌肉更緊繃，反而會更痛。
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4.吃止痛藥。市面上有許許多多的止痛藥，不需醫師處方就能買到的，不過張慧如醫師表示，止痛藥成分不一，有的是專門用來治頭痛的，對經痛效果不好，建議婦女朋友還是給婦產科醫生看一看，確定沒有病變，而只是原發性經痛，醫生針對個人狀況開適合病人的止痛藥，以後你就懂去買那種止痛藥了。
& \9 G; E4 W, W) [* K5.吃口服避孕藥。避孕藥減少疼痛的原理，可能世界游避孕藥對下視丘的直接作用，使得子宮內膜的量較少，而達到減低腔內壓的目的，同時月經的流量也可能會相對減少。但是避孕藥不是每個人都能服用的，而且需要長期、不間斷服用，副作用比止痛藥大，更需要醫師的許可與建議。www.tvboxnow.com& w$ d3 E+ f/ g
男性可以更懂得照顧她這是真人真事，一名高中生因為月經痛，到教官室想請假回家，沒想到男教官一副經驗豐富的樣子說：「沒什麼大不了的，來，告訴我，你哪一根筋痛啊？」公仔箱論壇* _3 Y1 j- r2 f# |8 c4 C- d
女性因為月經，才得以孕育生命，這是一件多麼神奇的事，沒有月經的男性應有最基本的了解與支持。tvb now,tvbnow,bttvb( p4 m+ H+ w, U
你願意大大方方閱讀這篇文章嗎？你有沒有一點點覺得女生月經來是「骯髒」的、「麻煩」的？衛生棉為什麼不能像衛生紙一樣被視為理所當然，而不要受到歧視？
3 ?9 m% x5 o/ N/ O& O8 j態度決定了行為尺度，男性需敞開心胸多了解、多協助。爸爸可以讓女兒知道，不一定只能找媽媽，爸爸也可以幫助；哥哥或弟弟除了不要拿月經大作文章，逗鬧姊妹，並在生活上提供幫助；老公或男朋友可以體貼一點，買碗熱呼呼的紅豆湯給心愛的人喝，幫她按摩，甚至是在寒冷的冬夜為她披上大衣，小小的動作就能溫暖她的心。試試看，改變一下，找到新的相處方式，對彼此都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ t' f% e& q* B7 ?# a, I
婦科的看診程序1.詢問病史及症狀病人需要清楚地描述自己過去月經的狀況、服用的藥物，以及身體其他部位的狀況，讓醫師有初步的了解，醫生才能推論出可能的問題範圍，如果症狀單純，只是經痛或情緒不佳，開些藥就可以了。
2 A( u  G( r( I公仔箱論壇2.進行內診內診是婦科所有檢驗相當重要的步驟，目的是要讓醫生能夠「看到」以及「觸摸」到身體的內部，有些發炎或感染的反應就能診斷出來。內診時，醫生會在病人的陰道內放入一個鴨嘴狀的陰道擴張器（擴陰器），以觀察陰道內部的情形。www.tvboxnow.com$ _* \% p; ~7 Q& Q% e1 @6 N2 k
對於尚無性經驗的女性，基於生理狀況及心理因素的考量，醫生通常不會做陰道內診，而用肛診取代，就是由肛門進入直腸前往觸診。公仔箱論壇: a: u/ p1 H7 i. N. I
3.進一步做其他檢驗經過內診之後，醫生會評估情形幫妳安排其他的檢驗，例如：超音波、內部攝影、抽血，或檢體的採樣。這一連串的步驟都只有一個目的，為了要找出妳不舒服的原因，希望能夠早期發現，早期治療。
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+ r+ i4 J' a/ P% ]# W. h0 C公仔箱論壇對於現在有許多婦女害怕內診，造成一些診所動不動就先使用超音波，張慧如表示，問過病史後，內診才應該是第一個步驟，超音波只能看出某些問題，超音波濫用的情形，一方面是浪費醫療資源，一方面反應醫生的看診品質，寧用超音波掃描，也不多花時間問診與內診，「如果醫生平均一次只花3分鐘看病，當然不會是一個良好的就醫經驗，」她說。

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認識妳的月經，不再焦慮 面對幾乎每個月要來一次的「大姨媽」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i  @: c& h) m8 a& t$ v% m
你可以有更多好方法認識她，解除焦慮，恢復好臉色。; S/ U( a: Y( j" s! w
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文．顧景怡 + J  ]9 j. c2 m" q9 \
2004/07 康健雜誌 68期 公仔箱論壇- I; b) ~, S% T; I$ T
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女性去見婦科醫師時，最大的原因除了感染就是月經的問題，馬偕婦產科主治醫師葉立凡的綜合歸納，立即說清楚月經多麼困擾女性。公仔箱論壇% T) x0 h0 ~7 W
「大姨媽」（對月經的暱稱）要來時，不只心情鬱悶、腰痠背痛；她該來的時候不來、不該來的時候卻偏偏造訪，或莫名出血，也讓女人，甚至男人，膽戰心驚。+ j. x- V5 X$ R/ x
工作常跑來跑去的惠文（化名），婚後幾個月，有次月經（其實是不正常出血）結束，過了4～5天又再度出血，且下腹悶痛。
2 D6 ~" v* ~; s5 ~( n& Q3 Fwww.tvboxnow.com到了醫院，醫師先是以為她有子宮肌瘤，照超音波卻發現她腹腔積血，但看不到任何腫瘤。後來又經一連串尿液、血液、超音波檢查，醫師推測她可能是子宮外孕，但輸卵管上看不到胚胎。因此要她每個星期都回醫院追蹤。
- g& I8 ?) ^6 L" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到有天晚上，惠文又感到腹痛，且大量出血。這之後連幾個星期血中懷孕指標，人類絨毛膜性腺刺激素（β-hGG﹞指數一路下滑，才完全確定她已流產。這意外的發現，前後折騰惠文兩個多月。
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大姨媽製造的狀況若只是虛驚一場，還算幸運，但有些就預警身體出了麻煩。
# ]* F  c3 d3 h: W* L  L& ]; V到底，要如何做才能與大姨媽和平相處，保持適度的警覺，但又不至太恐慌。且看看中、西醫婦科專家怎麼說：
# X+ ]+ q' Q1 F; m大姨媽的行程表大姨媽早來、晚來、不來都令人擔心。理想狀況下，月經平均每28天造訪一次，但21～35天來一次也都算正常。而離預定日期，每個月前後5天的誤差，也屬可接受的範圍。0 Z7 Z' v% m$ m/ v1 E8 F9 F
在這些標準之外也先別慌，只要週期穩定，例如40、41或42天來一次也沒關係。: T8 c, S8 S  t; Y% g) M
太短的週期可能使女性容易貧血體虛，可以用中藥或西藥延長週期。www.tvboxnow.com# U; u/ a- Q6 y+ B) f* S: t
太長的週期除了使女性不易懷孕外，也使子宮內膜增生過度，提高病變的機會。tvb now,tvbnow,bttvb1 H, K" Q. U! w
葉立凡建議，不要讓生理週期超過2個月，當週期超過1.5～2個月，就應就醫，讓醫生調整生理週期。www.tvboxnow.com! ]* T1 ~/ N/ a# Z
長庚醫院中醫分院婦兒科主任謝佳蓉的看法則是，一年當中月經偶爾一、兩次沒來或一個月來兩次，先不用太緊張，可以再觀察下個月份的狀況。
! `8 d1 Z# q% N7 m4 h8 t% @因為吃藥（消炎藥、抗生素）、吸菸、熬夜、工作壓力、體重改變，都可能影響荷爾蒙進而改變生理週期。
  P1 k: h$ _! [7 g$ V. B! Q公仔箱論壇但如果一直不來，除了懷孕，很可能是卵巢功能失常，或其他荷爾蒙出了問題，例如泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會抑制排卵。
* Y" R/ p! H' M8 [: |www.tvboxnow.com月經亂的另一種情形是量的改變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 u5 U; `& v& E
除了進入更年期後，月經量開始變少、週期變長外，一般而言，每次來持續3～7天的範圍都屬正常，或時間再長一點卻固定也無妨。
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通常是頭兩、三天量比較多，然後逐漸減少。
# S4 q$ H9 k9 U- w7 C$ xwww.tvboxnow.com量太少，可能是卵巢功能不足，也可能是正在吃避孕藥，或者因骨盆腔發炎、曾經歷刮子宮內膜的手術，造成子宮沾黏，經血不易排出。  y+ a4 N2 H$ d2 ^% J- ?7 ~9 M0 D
量太多，更要小心骨盆腔的病變。除了有子宮肌瘤、子宮內膜異位的可能外，也別輕忽子宮頸癌、子宮內膜癌。
0 v. q1 V3 K3 \: v4 V2 h& E葉立凡認為，「量少比較偏不孕的問題，但量多卻要擔心是長『壞東西』。」
7 J! ?" x2 F/ a1 d% {" I公仔箱論壇突然造訪最嚇人除了週期、經血量的改變外，大姨媽最嚇人的行程當屬突然地造訪──非月經期間出血。公仔箱論壇7 ~! H: s6 F2 {4 u. D7 C
如果出血是在週期中間，量少、兩三天就結束，那可能是排卵期的出血。
- j5 J) D9 S  y7 J# w  t2 x* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排卵期出血不一定每個月都會出現，也不見得每個人都有。www.tvboxnow.com! V$ C3 W7 S. S* Y' q  w8 T
但如果是非月經期、非排卵期的出血，也不是性行為之後的出血，就要提高警覺。
. k5 w8 s' m2 V# p- X! m7 Otvb now,tvbnow,bttvb懷孕、子宮外孕、流產、子宮頸長息肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌，或者卵巢、子宮腫瘤，子宮內膜異常增生等都可能造成異常的出血。公仔箱論壇+ O" A( t% z. s; a
如果排除懷孕的可能，一時的生理週期改變，暫且勿驚慌，等下個月再觀察。
: |6 a5 x$ Z2 J9 awww.tvboxnow.com但有性行為之後，且在生育年齡，「只要月經跟平常不一樣，量改變、時間不對，第一個都要驗孕，再做其他檢查，」葉立凡強調。www.tvboxnow.com5 s# t; F# t5 \" _! W/ p6 s; ?
大姨媽的脾氣痛呀！大姨媽耍個脾氣，馬上使姊妹的面容慘白、在地上打滾或甚至昏倒送醫急救。
. J2 U; ~, }( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些姊妹體內前列腺素分泌較旺，月經來時嚴重刺激子宮收縮，造成疼痛。
7 a1 e1 |# i/ x8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一種經痛則是因病變引起的，例如因子宮內膜異位症、骨盆腔發炎、沾黏，造成月經期間嚴重充血而引起疼痛。
! q; [. q0 t* c. s3 N" D馬偕婦產科醫師葉立凡簡單說出需就醫的標準，只要痛到需吃止痛藥、或者痛的程度愈來愈大，還是本來不痛，後來卻會痛，都不正常。tvb now,tvbnow,bttvb# R6 O" s# d1 a( J
長庚中醫師謝佳蓉也提醒，很多人誤解會有經痛的體質是「較冷底、子宮偏寒，」於是拚命地吃補，結果更痛。公仔箱論壇  H) n) l: J! N
其實很多女性是因骨盆腔充血引起的疼痛，特別是患子宮內膜異位的女性。從中醫學上看，是「下焦濕熱」的體質。www.tvboxnow.com2 y% m  P+ r. I2 e
在這種狀況下，中醫師會給予病人寒藥，而不是溫熱的補藥。
! s/ r+ W( T4 \" q2 i姊妹間流傳「經痛結婚後就會好」，更正確的說應是懷孕產後。
; k7 d2 X9 A* _3 _4 t2 Y: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕除了會改變女性的體質外，真正在產後改善經痛的原因之一是，懷孕期間將子宮撐大，「像是吹過的汽球一樣，鬆鬆垮垮的，」收縮不再那麼厲害，也就沒那麼痛，謝佳蓉說明。tvb now,tvbnow,bttvb- U9 i4 `, M: E5 m5 B2 c
此外，本來異位的內膜組織在懷孕期間自然萎縮，也就不會引起疼痛，但隨著時間增長，還可能慢慢地再長出，再度引起疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% b" R' F  F1 F0 W

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不過，這些產後帶來的改善，不見得每個人都會經歷或享有。要完全脫離經痛的陰影，只能等更年期停經後。公仔箱論壇  T. X! ^2 m' F0 s& \
謝佳蓉建議，若不是因病變引起的經痛，平時多運動，是改善經痛最經濟的方法。因為運動可促進氣血循環、緩解壓力、放鬆肌肉，讓月經排出順暢，在經期間也感覺較舒適。
- m' K  l4 f; p8 \公仔箱論壇大姨媽的打扮很多姊妹為了大姨媽的顏色、外觀、味道苦惱不已。# y0 V7 Z& _6 y
在中醫學上，體質偏寒的女性，經量較少，經血顏色比較暗也比較淡。因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛。若是經血量多顏色鮮紅，則是偏熱的體質。公仔箱論壇7 \4 a2 `9 |. o) B4 Y
大姨媽臉色暗沉可能還因躺臥或久坐，經血長時間蓄積在子宮或陰道而變色，一旦起身或走動才有機會流出。www.tvboxnow.com" ^0 }' g! y* W
當然，大姨媽的臉色也可能是提醒姊妹們，勤換衛生棉。太久才換一次，血色自然也會變暗。
, Q! t- h9 E6 S公仔箱論壇經血中偶爾夾帶血塊也屬正常。如果血塊量很多、很大（大於50元硬幣），就必須到醫院檢查是否有內膜病變。tvb now,tvbnow,bttvb. E# [4 X$ f3 ]6 m" y  |
另外就是經血的味道，如果血液腥味還夾雜惡臭，那除了因太久沒換衛生棉外，如果併有疼痛、發燒，可能是感染的現象，葉立凡提醒。
' [+ K2 d# u# {, d6 S4 q和信醫院婦科主治醫師張慧如提醒，衛生棉至少每兩小時就要換一次。5 _5 K. n% N& A: D; {- x: J
大姨媽的親戚「白帶」，也是常困擾姊妹們的問題。www.tvboxnow.com6 H% `; U# J# ~, S% k
正常狀況下，白帶也會隨生理週期而變化。排卵期時白帶會特別多，而且呈透明水狀，像蛋清一樣。
+ _, U6 e& q+ I: Vtvb now,tvbnow,bttvb而在月經前，白帶會變白、變濃稠，甚至有些偏黃，到了月經後，又轉成較透明的狀態。' B) E* Q: W& \
如果白帶中有血絲或者呈微紅色，首先要判斷是否因夾帶排卵期的出血或是之前有性行為。如果是非排卵期，白帶中又帶血，要趕緊就醫。
0 O1 \5 i' }3 y2 A- fwww.tvboxnow.com正常的白帶頂多有一點味道。如果味道很臭，且變得很黃，甚至是綠色，還有搔癢，多半是因陰道感染。例如，最常見的黴菌感染，會使得白帶中帶有渣渣，或者在褲底、陰部可發現像乳酪或豆腐渣一塊塊白色的東西。
  @" _0 D; ~9 m( d, L" Htvb now,tvbnow,bttvb如果妳的抵抗力強，可能感染性陰道炎兩三天就自癒。但有些人反覆性發炎，可能整個月白帶都很多且常發癢，必須就醫。) c$ |0 |7 G% a  d5 }. u
謝佳蓉建議，除了治療感染本身外，也可以中藥增強免疫力，或是改善生活作息，從根本解決反覆感染的問題。0 @6 c: e' y  d
給大姨媽的禮物為了伺候大姨媽每個月的光臨，姊妹們平時嚐盡各式滋養補品，希望能取悅大姨媽，屆時可和平相處。
/ I9 M" K# N) W5 T) u0 @# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要謹記，「不是所有的月經失調都要吃四物或進補，」謝佳蓉特別強調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d- Y* a+ E7 k# b5 X/ Z& D

- ]* q+ n8 ]3 I2 Z2 I9 W( j: ~3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 _$ q7 ]5 U1 D% n7 T( w
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尤其是長子宮肌瘤或是有子宮內膜異位的姊妹，吃補會讓充血更嚴重且更痛。
. D5 Y! h' x! l+ z「補得愈快、內膜腫得更快，」謝佳蓉形容這像是澆水灌溉。
" T& U2 ~) c/ N7 L9 q. x$ C" f1 o: ?- X! }tvb now,tvbnow,bttvb中醫師一般治療的原則是「寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之。」
1 ^% c4 _3 f4 }tvb now,tvbnow,bttvb因此，適合吃補的是子宮偏寒、月經量少、慢來，且月經來子宮會嚴重收縮疼痛，排經較不順暢的姊妹。www.tvboxnow.com! U+ g  x: N, K& `# T- N
有這樣體質的人，在月經來可喝薑湯、紅糖，甚至巧克力、甜食、熱咖啡和熱開水緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb( I" {; ]2 z2 V9 ?
等到月經排乾淨後，可開始吃四物，或者中醫師按體質量身打造的補品。
2 @! L. l& u* J: Wwww.tvboxnow.com充血性經痛，愈補愈痛但同樣的方法，到了子宮偏熱，有充血性經痛的人身上，就像「火上加油」並不適合。謝佳蓉表示，中醫師甚至會建議有這樣體質的人吃一些寒涼的食物。www.tvboxnow.com/ p; ]: }" ~4 e& Z
謝佳蓉醫師提供幾個安全的方法：
6 O& Y3 |( K1 |/ ~首先是，經期間不要吃冰，以免冷溫度刺激子宮收縮，增加疼痛。3 ~6 a% X" r. `7 y" Q
還有，月經前體質易化熱，飲食儘量清淡，也避免燥熱的食物如麻油、薑母鴨、羊肉爐和辛辣的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) J( G5 ]; F7 ~- w3 l, J
如果平日腸胃不好或者經前或經來有拉肚子的狀況，也避免吃四物。因為四物中的當歸與熟地有滑腸的作用，會使拉肚子的情形更為嚴重。
+ \' m) G* I& g: b1 \0 w5 S) ]7 J# r$ H但如果腸胃健康，火氣也沒特別大，月經量也不是很多，月經乾淨後可吃點四物補血。
) C; h4 d2 [+ `* \: Z+ ]謝佳蓉強調，「體質」沒有絕對的標準，想吃對補，建議先找中醫師，以免愈補愈大洞。tvb now,tvbnow,bttvb$ c* X+ C0 a2 a
跟大姨媽上醫院資訊、網路發達後，姊妹們開始從各種管道詢問關於大姨媽私密的問題。
9 Q" v2 d# m; D- }3 I3 m" J但許多接受諮詢的管道，如醫療網站或是雜誌開放的讀者單元，無法做個人化的即時回應。
; S+ q5 f) N4 A. b( o# k& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有下列狀況，建議妳不要再遲疑，立刻找妳的婦產科醫師：9 N% a/ G3 x. ]0 w! B
● 開始有性行為之後，除了每年應做一次抹片檢查外，所有生理週期的異常狀況都應立即就醫，檢查是否因懷孕，導致各種問題。www.tvboxnow.com, H- z  V0 S% y9 C* x
● 即使還沒有性行為，經期紊亂、血量改變或不正常出血的狀況頻繁也要就醫。公仔箱論壇2 \) ~8 V% h! a5 X+ m- t
● 更年期以後的出血，千萬不要等待，因為骨盆腔病變的可能性很高。www.tvboxnow.com, q+ ]( O7 B; Q8 ?4 d6 R
● 非月經期分泌物過多，而且搔癢的狀況頻頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a5 b2 B" N/ w; u2 y! C1 l
● 過去的經期都不會痛，近來卻都會痛，或者懷孕前都不會經痛，產後卻有經痛。3 n# \- y( W( w0 y- }# h
中醫師謝佳蓉建議，如果懷疑是病變，應先至西醫婦產科檢查，弄清楚問題後才能對症治療，或找中醫調理體質。
1 }/ x' O' Z* ?, p（審稿專家：台北榮民總醫院婦產部婦產實驗室主任 趙湘台）

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月經來，不可有親密關係？熱情如火般燒著時，記得至少避開頭幾天出血量大的時候。' B8 s! v3 `$ u; e+ D& b  X% ?
因為性行為會使出血量增加，還有提高感染的機會。
2 M4 I9 v& _: D$ k) h此外，有子宮內膜異位者，月經期間的性行為容易造成經血逆流，易加劇內膜異位的問題。公仔箱論壇* I- j% c7 ~1 A" z  o( e8 F8 K  O& ^
吃冰傷身？婦產科醫師對此並無定論。不過，中醫師的建議是，月經期間都不要吃冰。尤其是體質偏寒的女性，平時就應避免吃冰冷的食物。因為吃冰可能會讓白帶更多，經來時也會使子宮收縮更厲害，疼痛加劇，排血量更少、更不順暢。. b" M' [( |9 B1 g* d3 m
吃避孕藥，月經就不來？錯，吃的時機、吃的劑量不對，還是可能有出血的狀況。公仔箱論壇( m5 W  P: ~+ V' C; ~
避孕藥（雌激素或加上黃體素）可同時用來催經或延經，而催經還可用打針（黃體素）的方法。. [6 b# ^( K7 r& h
由於避孕藥的成分和劑量組成複雜，該怎麼吃藥或打針，最好由醫師針對妳個人的週期或者需求開處方，而不是買成藥吃吃就算。
) _4 T: z. H! u2 ]4 R- g因為安全問題不容忽視，萬一渾然不知懷孕還吃避孕藥，會對胎兒造成傷害。
$ U% E; Y  V2 S. B, @tvb now,tvbnow,bttvb此外，肝功能不佳、有血管栓塞風險者（如菸癮者）、乳癌患者，都需醫師評估服用避孕藥的風險。tvb now,tvbnow,bttvb- Z. V9 g* r- S5 r$ k
一般而言，要延經，最慢需在原本預定經期的兩天前開始吃藥。週期不穩者更要提前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h" U; o6 x; n8 k4 C8 I; d
要催經，月經結束後就需開始吃藥。打針催經，最長需等上一個星期。) k* J2 ]& X  F/ P' q$ H, b, H

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5 K( b/ c5 S( X 說不出口的羞羞病 你曾為「那邊」發癢、分泌物異常、長東西而坐立難安，卻害羞地說不出口，提不起勇氣求醫嗎？! i- q5 |; g" R) r! N- ^
《康健雜誌》特別採訪泌尿科、婦科、感染科、皮膚科等專家醫師，完整介紹男人、女人最常見的「羞羞病」（陰部隱疾），告訴你常見的病因、症狀與治療方式，並提醒哪些陰部問題甚至可能威脅生命。
( T& _/ d( m1 K! B6 f7 U更要與你分享如何預防羞羞病，釐清男性該不該割包皮？割了包皮，會不會影響性功能？www.tvboxnow.com5 f4 X3 A+ e# E' ^4 r% |
女性生理專用清潔與保養品，對陰部健康是加分還是減分？3 n, F6 d1 ^  k  L2 u
而當外遇、劈腿事件已見怪不怪，在親密關係中，你要如何自保、怎麼觀察，才能遠離性病威脅？www.tvboxnow.com" O+ w2 l6 D7 h" a9 {
最徹底的羞羞病全集，體貼你的困擾。www.tvboxnow.com; i+ k4 q( `! U  E

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文．張曉卉
+ P$ B. f4 y6 i# C, h! g8 L/ k! R* U2005/08 康健雜誌 81期 www.tvboxnow.com0 \( i! B' s) ?5 i$ ]- ^( N( @

9 ~5 X: r1 y* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概沒有哪個身體部位比男女的生殖器官有更多暗語或綽號了。
3 U1 P' _: g0 d" x6 Q' Z5 {- a1 Ywww.tvboxnow.com以「弟弟」、「妹妹」相稱，或用「那話兒」、「那邊」、「下面」、「尿尿的地方」幫它們披張面紗，大家都能意會，也不至於臉紅心跳。好過直呼陰莖、陰囊、陰唇、陰道，總讓說的人難啟齒，聽的人曖昧尷尬。9 S" m8 U8 Q, m& l& B5 a
平時就羞於談論陰部，但陰部又是那麼重要，既是排尿出口，更是性愛歡愉的秘密基地。出了問題卻鼓不起勇氣就醫，真是既困窘又焦慮。
! E( J' ~2 b4 }3 U難怪在《康健雜誌》的「請問康健」專欄，詢問度最高的，就屬陰部問題。例如：公仔箱論壇) a) G" J1 V% }
「我的生殖器上和周圍有小水泡或類似青春痘的東西，請問是什麼？」一位31歲的男性讀者問。
+ \* i6 P& v. c+ H8 x* i6 otvb now,tvbnow,bttvb「上完廁所擦拭的時候，（陰部）都會擦到大量分泌物，有時是黃色、綠色、有時是白色，但是不癢也不痛……。」22歲的女性讀者表示。www.tvboxnow.com: q: G% g7 g- Z. G4 I
有些陰部問題是個人生活習慣不當所致。因為那部位比較潮濕、悶熱，若加上錯誤清潔，比如太過或不及，就容易出現搔癢、紅腫、分泌物增多等症狀。" g( q) b( g9 O( a6 I9 Q
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但有的私處疾患源自於危險性行為，不只造成個人生理痛苦，更會禍及枕邊人，甚至下一代。
% v% `( e, {: J9 X0 P& c/ G0 Q* Lwww.tvboxnow.com不管怎麼得了「難以啟齒的羞羞病」，對曾經或正在受陰部毛病困擾的人來說，最在意的是「會不會好？」、「會復發嗎？」、「這是不是被另一半傳染的？」究竟最常困擾著男性和女性的私處問題是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f: H7 n* M9 u( b/ f' e4 S
男人私密困擾排行榜No.1：解尿疼痛男人對下半身，除了擔心性能力，最常向醫生求救的症狀是解尿疼痛、分泌物、癢。
( d' r/ N8 ]0 k+ {  D% k* M* |" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本漫畫《泌尿科醫師》很愛出現的畫面，是男生到廁所解放時，突然灼熱刺痛、或者尿道口流出膿汁而嚇得眼淚鼻涕狂流，拉起褲子跑去找醫生。
9 Z% X  p8 N' b: ]" ~; ?# G1 Mtvb now,tvbnow,bttvb書田泌尿科眼科診所泌尿科主治醫師洪峻澤指出，男人如果解尿疼痛，大多是淋病或披衣菌造成的性病尿道炎。淋病的典型症狀是性行為「中鏢」後，小便刺痛灼熱，尿道口有黃白色分泌物。披衣菌尿道炎會出現尿道癢痛，分泌物較為清淡也比較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, Y8 f; @3 u% ^
至於私處搔癢的原因很多，黴菌感染、濕疹、高溫悶濕、汗水刺激、清潔不當等造成胯下、陰囊、龜頭癢到不行的病例很多。) j7 W. ^$ j, {2 c: L- R8 o
女人私密困擾排行榜No.1：分泌物異常最令女性困擾的陰部症狀是分泌物不正常、異味、搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m0 T1 A* U, F; o
「九成的婦科病人是因白帶來找醫生的，」台北馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源表示，陰部分泌物也就是一般泛指的白帶問題，是女性最常見的就診原因。