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材料：(4人分量)
, E; o0 A7 q! O$ P3 C& A9 V4 b9 s7 h鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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做法:' N" L2 Z* _' v7 S
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: K3 y0 }2 ~# s3 X9 X$ U M- k
1 U ~- X* x; {/ R. D! G: E. J2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。公仔箱論壇6 \- S. f, z9 D9 i% O8 o) E
1 P5 K4 K' X- b5 m% ?2 @3 I2 ^www.tvboxnow.com3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
4 N Z/ M5 t, F+ i0 [+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 {9 N" m$ @, Z: \& @( Q i
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Tips5 f: C, y7 N2 _" f0 ~$ v
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
2 [2 }8 ]4 Y& T0 c3 {6 P1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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