【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 y. M' m2 ^. R' h; p; _' L
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。公仔箱論壇" d, M' M9 G; Z, @% s
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
% X$ [9 D5 V. {% H6 e ~8 @4 m" D1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
7 Y O# `7 @8 T5 v) S$ A2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
x! ^! D0 _* V q# }: f- \+ ~3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
# x% j5 t' `8 g/ \. F% y* t4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。公仔箱論壇5 d/ p: A9 r4 t
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。( s7 x7 q( A! O d3 M6 }/ U
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等www.tvboxnow.com$ V' A: p/ p7 a* [" i+ p0 h
7、外出戴口罩並常更換口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T, J- I1 x* u5 |' F: M# u
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。www.tvboxnow.com4 M, j+ n4 X1 j5 @; ?2 M' G
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
' K6 |5 j- {# B; B5 l( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
' _9 ~& {: S5 q% S4 f- f11、多喝水。
1 T" D9 e/ B* E2 {! @9 ~) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
& G' @. d' O1 G: D( X% o- {. ^* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。公仔箱論壇8 b2 E# S5 {& u( X# r; J+ t8 y
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
5 a" N; m) w t" D+ N3 M- F$ Awww.tvboxnow.com15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
: w6 m$ P5 X- D& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：tvb now,tvbnow,bttvb: j4 A, z1 e- ?) ~
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。6 X8 q& K1 l* V; }. W" N6 S
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
; I# H4 M7 k+ I0 C& L& Q/ [tvb now,tvbnow,bttvb第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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