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材料:
/ B z/ r- R2 m0 U/ y4 y. k# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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% y: S8 u; Q ?7 ^ G0 k3 nwww.tvboxnow.com調味: www.tvboxnow.com, A6 \! H5 f: z& x ~! t1 a
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙www.tvboxnow.com a) v- @5 K1 y) o5 @% C W5 t
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7 r; j# u( D* I% m" wtvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇6 |, A4 \- z5 R2 H9 F8 h8 f9 J! [4 y
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。1 j( S4 i8 M* X# B
3 Y n# t- g. \6 Z5 H& A& i. `2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i& T- P9 L1 Q% F5 M+ i% ?
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇6 z+ H$ e4 n/ t# ]. z( } Z4 b
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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