0 P, s" L5 G( L( t8 O6 l( l' p) g* s材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i) C1 g; R, W2 \; t" a0 k1 \$ h9 g
鮮香菇.....3朵公仔箱論壇' X2 m* D$ j+ A7 g! L
蒜片.....10公克
8 X+ u& E! ?( I: \7 m, q! n蔥段.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* L4 h( I2 w$ M/ X4 r* U4 J
熟筍片.....50公克
( C2 g% h J( x雞胸肉.....200公克公仔箱論壇: [4 _- `& `2 V" o, g Z! A, ?# |5 _
西洋芹片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 T2 N$ K& p3 O; }% \3 Z
紅辣椒片.....10公克
& J9 B b: E2 y* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [7 Q2 T. p9 s& F) V
# v1 v: F/ o9 Q9 nwww.tvboxnow.com調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ [$ @1 N( Y( m' E
鹽.....少許5 d7 W0 {" j' N1 d
雞粉.....少許公仔箱論壇7 ?7 m+ ~) D4 [. [) h' X+ e
蠔油.....1大匙! U( ]- m% O3 ?
米酒.....1小匙# I% v5 Q3 f$ {, C. W+ w
細砂糖.....少許公仔箱論壇# c- a. D# P: c: u# ^
" N, E4 {( x6 Q* a7 f6 ^( e3 u: k/ V% Y( ]7 G' M5 ^- Q
醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 E6 f" u% A8 l' d" n( U v; `- J
米酒.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \8 T) u/ U, @7 A; R: c8 ^
細砂糖.....少許公仔箱論壇3 C" R( N7 \5 s. Y: L) U: u
太白粉.....少許
1 H, H2 z [4 S {6 o* Ntvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1/2小匙
m) |) H5 \4 b* z1 S' L$ n0 R" {! hwww.tvboxnow.com
* [/ Z! ^7 K% s+ p; J
. ~5 e8 `/ r: Kwww.tvboxnow.com作法' V# s' M) b( m/ }4 a$ r* V
1.雞胸肉洗淨切片，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘；鮮香菇洗淨切片；西洋芹片放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中，備用。
& u) h$ S7 C) T+ D l% [* `% e, t) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j7 ~6 ?" @; hwww.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量沙拉油燒熱，待油溫約130℃，放入作法1雞胸肉片過油，至肉片變白撈出瀝乾油脂備用。
9 B! m l* _& g# S% G4 v( j
L# @; p l: }7 E6 Z- i3.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片，放入作法1鮮香菇片炒香，加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調味料拌炒均勻後，再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。4 d6 e J) Y5 c7 ~2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 J4 }+ _+ O- m4 s- f
|
發表於 2015-10-30 04:36 AM
| 