材料（4人分量）公仔箱論壇% w8 t$ E' G" B# _/ u1 a
1）蟲草花.....4両www.tvboxnow.com9 `, l& B5 E# G& L* z
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。公仔箱論壇+ e# b# n l" i6 T% W V [
/ k6 g4 c" e! ~公仔箱論壇2）南北杏.....共3両
, O; |/ R4 i! `" k. a* |公仔箱論壇滋潤平喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ m0 {! _& L9 d3 K
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3）靚黨參.....約3條www.tvboxnow.com# r/ @( T- G9 w3 p: f5 @
補氣、養血、和胃。% K0 m @. w7 Y( J
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4）乾螺頭.....約4両www.tvboxnow.com1 c) m8 q9 E' L# K
滋潤滋陰、補腎健脾。tvb now,tvbnow,bttvb. m6 b7 f0 t! t3 x3 ~' r+ C
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J5 s. b/ y( W6 P
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5）雪耳.....一個
( `5 L8 M; C5 G* B; J1 [9 r1 s" k活血清熱、滋陰潤肺。
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# p4 z G0 y, Z/ r/ w: Awww.tvboxnow.com6）雪蓮子.....約3安士
$ f0 E( [% A" [. r2 h: A; s1 \. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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8 e0 w R8 E. X( r2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# X0 N9 K/ }2 w* K# m/ a
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。公仔箱論壇. [( D3 Q9 G! U7 i) `
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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小貼士www.tvboxnow.com( g8 r& E2 T0 V6 O' l' v! a
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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