本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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& x7 O4 T6 w/ V2 N d1 _; ]tvb now,tvbnow,bttvb☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，8 B2 H2 x- n0 f, n7 M
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。& u" D9 i; W' U$ T: e
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
! p( N* _6 n' g( C再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
( C$ v) z% A' R8 t) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \ l5 f* ]. i5 K5 {4 etvb now,tvbnow,bttvb奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb% C5 I! m& b( ?
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
/ q/ M! L$ Z: l, N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，公仔箱論壇9 ]/ w" X, [6 H* k
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S6 ^0 n7 [+ u/ B
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
$ [; u. h3 G1 E3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A- R3 i: C+ n% M, c! y% Z
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
; G1 m! s. I/ m+ Z7 jtvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、" i; g9 c* g& P8 T" C
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
7 X. Y4 m" }6 ltvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
( N. n7 C. \ M& C& _) j以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效公仔箱論壇( v. P2 K: w0 ~, ^
1.提高免疫力。
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1 o9 l# P& z1 k9 k2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。www.tvboxnow.com5 t% Z" ^& k6 g
2 l% c. ?4 W- X7 ^) `3.增強消化能力。. b* ?8 { I4 f; m
" q |% f- E: m4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，0 W0 M' }& M# D8 d
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。www.tvboxnow.com, L7 P+ W d# M. B1 T
) \% r g5 T# K* _$ d6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
0 C5 F( ], S7 O4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，公仔箱論壇! n2 }( ~% H8 F( K' x
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb( |& ~1 S* v A3 w* p) e5 z
3 l* G4 L' M# p+ Itvb now,tvbnow,bttvb7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w- J: Y% I) M3 v) u: r* \: j8 w. [
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb9 X/ _: r4 O6 n9 h5 `# F, `! M
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，www.tvboxnow.com+ D! K( d F- M8 l9 r- A, \
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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. H% S& T. ~4 x; K! C公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
; H" ^" N1 G! ~5 C. m公仔箱論壇醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
! U! S( b; ?. K6 T# X9 S提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
0 \7 s" ~ m" cwww.tvboxnow.com而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb% c. k) ], c$ `& L. x
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
1 {, H* p" w2 @tvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。公仔箱論壇1 E: Q& y. S, h; L* ]% v2 r5 n
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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