中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！www.tvboxnow.com4 O I7 {( K; Z5 G v: O! h
9 r" q6 T, h; A e: A
 公仔箱論壇2 ]! U' @* B8 i; p2 o6 |
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。- z$ M+ }) U, G
tvb now,tvbnow,bttvb' y2 A6 y y: U- E0 r( R
女性腎不好，會引發哪些健康問題？公仔箱論壇" h; E. t. @, i8 Z2 s
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。0 A; O! t L& D+ v) ?" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a$ v+ K1 x1 C# n0 N9 f
以下為幾種常見腎虛的症狀：
0 F K- O3 I8 c% M; _2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牙齒鬆動
6 F+ Z, K' p9 ?0 ^2 r9 Z" A: P公仔箱論壇腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。; _$ M( s2 `& d, z6 Y% X8 Q
8 a" { N! W- D# E公仔箱論壇2. 聽力減退公仔箱論壇, r5 V' X) F6 n+ D$ X2 z
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
% h3 U9 G. A; Z+ s5 l& l: {9 ?! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 `2 E7 M* w- R( e
 . m3 e6 z( i; J, B0 @- R7 G
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
) J% E% W) `# Q6 R# J' N
7 f. y8 R0 ?) E公仔箱論壇3. 頭髮像枯草+ E- s) _4 }6 e' s2 o) f+ Q; y
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。7 Z2 U' }+ o- ^* N; H
www.tvboxnow.com1 d+ l5 l# ~; q* Y! Y) ]
4. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& A5 g3 J, P7 d
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。www.tvboxnow.com& ~. D5 D) N5 v$ F2 p% }+ j v3 w
& e( I) U3 D5 \! s* k: w5. 脊椎疼痛公仔箱論壇& w) w4 i( \( E4 \- A
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n7 \, c3 q; Q+ T+ V
% t% n, _# Y) L1 D' P' }
t6 Y( ^) a: m; y7 k' K冬季吃板栗 可補腎強腰：" R8 K3 q( _* @) f" w' y
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
. z! L+ ~' L/ }" E; i* {4 r* X! e7 g& b公仔箱論壇' S! ^% X9 B, M8 g, m- X8 h
 tvb now,tvbnow,bttvb/ R5 ^ U1 Z7 U" @9 {: ~
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! `8 Q1 q) v- c
6 n" i, I: r0 x4 ]- B/ Hwww.tvboxnow.com以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
1 V; T% q m4 l* i, u2 G) D% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板栗排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ ?3 `7 w* ^. a8 Z
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。www.tvboxnow.com. V( k8 s$ I& P; O1 D
" ?' k- j1 P' C$ }$ z4 d7 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 紅棗蒸板栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D- q) o0 u2 `+ J( U" m
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
3 h, {1 g c! s" n0 {$ Dwww.tvboxnow.com |
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
