中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！tvb now,tvbnow,bttvb) k* n1 p: P3 {9 R7 O3 r1 G2 h1 Y
www.tvboxnow.com) x/ e5 g& a# S& u/ o
* y5 p& ?, q! u公仔箱論壇栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
' G; @$ h0 o# L0 B$ d( d6 u- U0 q6 D8 j4 l" p# A. c) V4 [
女性腎不好，會引發哪些健康問題？
4 ~3 g4 j) v& U1 ?+ u腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( C& D2 Z% ~$ x: K
1 U4 t& [: M7 a, |3 |公仔箱論壇以下為幾種常見腎虛的症狀：
& A" u( p3 f% K j7 e8 h" t1 Wwww.tvboxnow.com1. 牙齒鬆動
' R. t4 A: j, N8 l* n1 Otvb now,tvbnow,bttvb腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。公仔箱論壇% R8 z# \( E5 ?4 ]# ^8 t
" Q! e D3 ^& \! h! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 聽力減退( I8 O; F* B9 D' M8 O+ @0 h' k
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
1 [5 {" d2 s! O: u0 _1 a: t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: x1 ?+ x/ Z R2 W
 # \, v# a) y Q& {
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
2 O3 c, n3 ^6 z' U3 G公仔箱論壇
, P( C4 x) X9 t7 m- d/ l3. 頭髮像枯草
, x; K X* r4 y9 q7 f) {www.tvboxnow.com腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
, ~0 R, g" D$ {! ~公仔箱論壇) y* \+ g5 c" h* E3 a( ^0 X7 y, M
4. 高血壓
! K" U+ s( @9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K0 [8 D6 | R7 U# T: ?9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" N0 D. P: S/ ?4 x" y! h& M
5. 脊椎疼痛公仔箱論壇0 H8 U. O: Z' k U2 N& W
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
, [, o8 @; I' q& j. `2 j/ rtvb now,tvbnow,bttvb
% j4 m: r# }: U" O' Y8 l+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 o( g1 Z- e+ a2 i( M; F- `冬季吃板栗 可補腎強腰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 H2 ^7 p- e
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
3 X5 L/ z7 r. m9 m1 Y' F) l6 Z; _3 S5 m2 p, t' `. m
 tvb now,tvbnow,bttvb9 S6 C0 C* {+ z3 n; V5 t1 n, P/ T
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。+ G- h& K, T& O: ]3 k( {
, Q* z& x+ H, g, S* {/ P0 o# E- o以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
% j2 y% M3 X' w0 |, E) nwww.tvboxnow.com1. 板栗排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. L& e" f' t3 D% G; k( f% Q: h+ U
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
$ m+ p- g/ F7 q8 {0 P% r4 {www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 w- f6 B2 B3 I7 K
2. 紅棗蒸板栗
8 _+ H+ T5 {8 Z& y4 l( m( f5 z# }www.tvboxnow.com準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
( K" n6 x! [0 f! b Q! ~公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
