暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' s& }$ g6 u# X( I$ m2 N
/ C/ v1 g: `! h7 d/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。1 ~& s$ v- E: j; T6 `/ e2 E* r$ W
www.tvboxnow.com$ r1 q M4 w& r; C; t+ U/ D, a
《缺乏維生素B12變暴躁》
+ C5 |- c' b, @ x" ^4 m公仔箱論壇50多歲的溫太太因發燒到台大醫院新竹分院就診，抽血檢查發現白血球、血色素、血小板數值都偏低，半年以來，還出現食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀，而且容易生氣，與先生經常吵架。
' ^- L3 S _2 B / m" s3 q% l* \1 _1 B/ c
經血液腫瘤科醫師林耘曲檢查，發現溫太太罹患典型的「維生素B12缺乏症」，臨床以巨球性貧血與周邊神經病變為主，經注射維生素B12針劑後，食慾逐漸好轉，各項血球值也回復正常，先生描述太太又恢復以前溫柔婉約的模樣。公仔箱論壇* k- A# t7 n ]- s9 _. p+ J
& t( D7 Z; u, t! v
《存在於動物性食物中》
* N$ \1 X; U0 rtvb now,tvbnow,bttvb林耘曲醫師指出，維生素B12由微生物合成，存在於動物性食物中，因此長期吃素或使用制酸劑抑制胃酸分泌、曾接受全胃切除、胃繞道或末端迴腸切除手術的人，因體內抗體影響吸收，導致缺乏維生素B12，長期嚴重不足可能導致骨髓衰竭、早年失智，甚至神經功能永久缺損，哺乳中的媽媽還可能造成嬰兒生長遲緩。www.tvboxnow.com* \. [$ w# P7 \+ P
{0 | a1 n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t1 J7 y2 F& F: d5 B* {# Zwww.tvboxnow.com
" P3 {. _! [7 C) B& |tvb now,tvbnow,bttvb 海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 Q- u/ D! j6 i9 m
www.tvboxnow.com7 ]5 z1 D7 B8 F; n
《多吃魚、肉、蛋、奶預防》
% G! i" ]% V+ o7 d6 F) }林醫師說，人體每天所需的維生素B12很少、約僅1~2微克，即使是全胃切除的患者，原本儲存於肝臟的量也足以應付10年以上的需求，因此出現暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀時，應儘速就醫檢查，平時可多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物，或某些添加維生素B12的榖片，或補充口服維生素B12錠劑。
$ q' r6 [! M6 B. A. l0 g" ]" ztvb now,tvbnow,bttvb
7 Y+ k2 `" `7 }3 ^, e+ ] `tvb now,tvbnow,bttvb) x3 x, q3 o ]0 Z' b
公仔箱論壇7 ?/ P5 D$ X% H8 m
【本文原始出處來自《台灣好食材》】 |
發表於 2015-11-10 09:07 PM
| 
