材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P7 G: I* D2 d. z' O' X( G7 s( [8 w
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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' {0 O/ r: D3 H5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o% T! N6 s$ D& ~# C( P/ e調味料：
: T1 r+ Y9 i! _, Atvb now,tvbnow,bttvb酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：www.tvboxnow.com9 B" T, D/ Y- l- a: C' L
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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# E1 G& J/ V: ~9 l0 Qwww.tvboxnow.com2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。www.tvboxnow.com% M1 z' B' t$ _- b+ y
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& S" n( T: ^3 F# k6 y; v' s. z降血糖功效：公仔箱論壇! E8 j4 F) [9 s7 X/ P$ u
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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