[藥膳] 香芋燉牛蒡

nt1972

材料：
4 D9 w" x5 e0 M+ j0 r1 C7 d. _牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
/ d/ g9 T4 O! T$ n/ q1 P
$ c2 S3 T8 o7 S8 E/ ?" ?3 l% Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 A+ y. I& c( J5 Z0 K. {
調味料：公仔箱論壇8 Z" v% k/ ~( n
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
( ~. Q8 S4 P3 E; ]8 t, H( S4 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- m3 p7 i. y2 q# }1 I6 M7 p+ f

/ n8 N" q( ?" ~9 y8 e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
! d1 b$ m, i. t# Iwww.tvboxnow.com1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
. [$ T. c. m+ @8 i9 z8 n( b" b
6 ]& ], X( M" ~2 atvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
" B" @1 w' ~$ W* S- _, i" B# J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: y: i3 f/ r8 H' H* a

/ d' p. P$ \, t/ g6 I4 `$ @- o1 Q) rtvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：2 l% m% i2 g9 S$ I) q# C( ]+ w/ C
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。