[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
  A! R# Y6 r( s7 otvb now,tvbnow,bttvb牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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  L' d2 n  Q1 n# Dwww.tvboxnow.com調味料：
: s& R+ ~2 @3 [, \: q. W* c鹽1/4小匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 M; z( x% {4 Y9 _: G) i
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作法：
0 S% U6 Q* m; |  i- r3 Kwww.tvboxnow.com1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效：
/ t, o/ D, b; @: C牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。