[藥膳] 香芋燉牛蒡

nt1972

材料：
! Q4 a. b$ e2 j( T# y" \& m) c3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 o7 t0 |0 i! i1 T- k
公仔箱論壇8 K4 k2 K1 R! u; b1 {* C& J0 A

" i% c3 U# b. m' h: ~2 f" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
# k7 U( K1 H! o4 f+ ^公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
& Q6 R) t% n- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( y& H2 c0 p" p7 y! \
www.tvboxnow.com" R+ q& N. w8 v& ?* i
作法：
" M. P6 f  c$ ~2 t0 H# O% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。www.tvboxnow.com( o5 Y: g" r/ F& e0 j7 h
& g* }4 L1 p5 v* g: m
2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。公仔箱論壇& i& p5 y9 ]! l* Y2 ~$ d" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x& N+ q6 @0 ^! }4 z( ~( t0 |; s, C' V

5 K; L1 g5 {. U# A. }6 htvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：6 R; l  B% D( t9 U- v3 l1 v( ^
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。