6 Z9 s4 Q7 `0 ]5 m% j. I% U$ N: ftvb now,tvbnow,bttvb材料
( G! `/ d) e) Stvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐$ q9 e# g) D; |4 @# e/ y( t1 @
雜豆.....1杯
0 _' O5 |' `0 X: W) s' htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....1湯匙
% `& o# j6 b+ r& Uwww.tvboxnow.com蕃茄(切件).....200克
% }+ v8 T3 N/ G, Y, i; T. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔(切粒).....200克) |7 x( R% D9 u
雞全翼(分件).....400克
" M/ g$ Y$ B% s0 x. ^4 v中型洋蔥(切件).....1個
4 ~, r" y4 c0 s7 M1 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ A0 \: E( x4 `
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做法- m" Y9 {: _9 K5 c
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
( n9 ^! M) x/ I3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- N2 B9 T9 Z9 }$ T4 O. X
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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+ u1 X5 g* @5 i" w4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。& q1 B$ Z1 R9 V! k9 Q& S
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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0 x" \3 V; c& S* W9 w. ?+ R% J4 ]' s小貼士：www.tvboxnow.com2 g$ I6 V4 X, d' ]6 _
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。www.tvboxnow.com7 \7 x: c D+ i0 ?/ j& y/ ~
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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