. h8 A0 ^3 ]0 f D7 I' g公仔箱論壇材料
: X- B! ~1 R$ ~- K( ], ctvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐7 T' N {* ^& L/ \
雜豆.....1杯
3 [$ ]* k$ p4 W7 ^. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....1湯匙
2 J: u6 Z) I7 q |& ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄(切件).....200克tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' N. g2 V0 M% u L
薯仔(切粒).....200克
4 v7 K; Z, h* b: {. e雞全翼(分件).....400克tvb now,tvbnow,bttvb! c/ G3 ?' A4 v, N ^* l
中型洋蔥(切件).....1個www.tvboxnow.com0 L0 ?4 L: r$ n& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" ^) L! B, ?! I' R ]/ P8 L* T
公仔箱論壇! A6 J3 q9 R7 e3 F7 Y3 c2 P2 t" o
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 e6 F! N9 P) Y# O1 }( _ S
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb ]$ O9 P) |) z3 ]. X
公仔箱論壇6 }3 c0 a; j' f/ K! Q! f
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
6 M; Q- ], O. o. R# t8 }
- F/ a, t7 v) a: h3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~3 O7 M- V0 Y0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x1 M. c2 P4 J( Q) n3 t' d
4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
* @& l2 q3 n" U- W N/ t2 V" c: J5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' _, W7 R5 ^" w% v& ?
www.tvboxnow.com/ @/ i" o3 d5 D& Z! s" V
小貼士：
4 i" c" J, M1 E& ]- jwww.tvboxnow.com雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
! y) {) w6 H$ `& a MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-15 04:47 AM
| 