, S5 y8 ?" W, f) C& Ktvb now,tvbnow,bttvb材料
4 v) b4 W" F& l) D. [8 ^: Xwww.tvboxnow.com羅宋湯1罐
6 k0 p& l9 A; {7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜豆.....1杯
4 _: ?7 y' L; q* atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....1湯匙
# x/ Y. f; v, s* s. ^蕃茄(切件).....200克
; T% N% B a. h1 o- ^) r0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔(切粒).....200克
+ ~1 f' m; g! A8 Rwww.tvboxnow.com雞全翼(分件).....400克
3 N0 }& |- V) O1 R( Q公仔箱論壇中型洋蔥(切件).....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: P8 i, l. c6 D3 G
3 x+ p9 T! k, K) L+ A/ E* r' l; p公仔箱論壇
. u" x0 ^' n- P3 Y, P4 M做法- P; C9 [% A) h7 f
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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5 z [# H( |1 E! ], Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 v0 V3 P1 ]7 t
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。tvb now,tvbnow,bttvb' E, M* Q- b: E: p- r
% s& I2 ?0 I$ X4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。公仔箱論壇 y* `, P- ` q N; ], t" A
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小貼士：公仔箱論壇9 b/ ]( U1 k8 X0 |& U
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。公仔箱論壇" y t3 ], O9 H- Y
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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