[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200mltvb now,tvbnow,bttvb9 c6 f" ]- O- r6 l+ y
茂谷柑.....1顆/ l; m- u2 l* K
杏仁碎.....1湯匙/ T( B- N5 X8 U# G! j' }
富有柿.....1/2顆$ r% |( p: v6 E
薑黃粉.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ]) w3 R  s$ n* m7 W& e
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% [3 e1 r+ O$ k2 a公仔箱論壇1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。tvb now,tvbnow,bttvb! Z/ n2 |. Z+ X, Y" j- O0 v5 p
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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