（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。tvb now,tvbnow,bttvb* T9 E; Q, s' ~& P* S, F9 O
4 L" ]" F: E! z8 Twww.tvboxnow.com宿便產生毒素 影響新陳代謝公仔箱論壇+ v x X* _0 {1 I- y% n
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4 O* [, D. M7 \當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。4 t z) {# w }$ h# i0 l0 d
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8 P% r4 B) A$ v; g* ]tvb now,tvbnow,bttvb用食物調整體質 清滌胃腸
0 b: s. Z3 B+ `: t! H/ [# y. \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q2 P% D: c! J
7 q0 w/ x5 B* m) s9 A; etvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。
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5 Z9 R% M# i6 }) M" r6 c! [- z& D碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。
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發表於 2015-11-21 11:12 AM
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